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从宝宝一出生开始,「要不要给孩子喝水」的纠结几乎每一天都会上演:
宝宝喝母乳,需要额外喝水么?
宝宝不会表达,身体缺水了怎么判断?
不同年龄的宝宝喝多少水最合适?
……
今天我们就来好好说一说,宝宝喝水的那些问题和「雷区」。
0~3岁宝宝
该喝多少水
母乳和配方奶
含水量85%~90%
原因一:喝水太多影响奶量,营养摄入不良
原因二:婴儿肾脏发育不完全 ,容易电解质失调
半岁到1岁
每天摄入0.9L水
1岁~3岁
每天摄入1.3L水
ps:奶跟食物里的水份都要计算在内
如何判断
宝宝是否缺水
一天排尿6~8次
尿液
浅黄
或无色
则说明不缺少
需要补充水或奶
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最后宝宝生病时
需要医生判断是否喝水,喝多少哦
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母乳
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