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在怀孕的过程中,保证充足的睡眠是对的,但很多孕妇在睡觉的时候很喜欢趴着睡觉,这样不仅影响了宝宝的健康成长,也对宝妈的身体有所影响哦,所以为了胎宝宝健康成长,准妈妈应“控制”睡觉时间,同时也还要做好定期孕检的工作。
怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。妊娠早期,孕妇的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调孕妇的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,如仰卧位、侧卧位均可。
怀孕时期,母亲如果能睡得很熟,睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长,而是为了胎儿成长而分泌的,是胎儿成长不可或缺的物质。此外,这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠,但怀孕后反而变得比较容易入眠,就是因为释出了所需的激素,使其身体内部自然而然地发生了变化。
1、一定不要乱用药物,乱做检查。
2、回家后尽可能早些休息,缓解疲惫的感觉,保证第二天有一个好的工作状态。
3、补充叶酸。叶酸的补充最好是从孕前三个月开始,如果你没有提前补充,现在也为时不晚,马上开始。
4、适当地进行户外活动,补充氧气,这样既可赶走困倦,又可改善心情。
5、正确认识怀孕,调整好情绪,一个新生命的孕育应该伴随着愉快开始。
[孕妇怀孕六个月胎儿图]孕妇长期用电热毯可引发胎儿畸形
孕妇若长时间睡在电热毯上,会使孕妇体温升高,这很容易导致胎儿发育异常,对胎儿健康形成威胁。在怀孕前三个月,孕妇更容易受到影响,最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等器官组织受到不良影响。林晓萍建议,孕妇在怀孕前要仔细检查牙齿,发现牙周病必须立即治疗。
二手烟对孕妇的影响,孕妇孕期致癌,孕妇妊娠合并症,胎儿发育不良、胎儿畸形
由此可见二手烟对孕妇的危害有多么严重,因此孕妇在平四生活中一定要注意预四、胎儿发育不良、胎儿畸形研究结果表明,香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩,胎儿的血液供应减少,致使胎儿缺氧。近年来由于准妈妈在怀孕期间被动吸烟,导致婴儿在出生时出现发育不良,甚至畸形的病例不断出现。
胎儿畸形:六种孕妇当心生怪胎胎儿发育
我们都想孕育一个健康的小宝宝,生活中有各种的意外情况,畸形儿是一种常见的异常情况。虽然现在的医疗技术非常的发达,可以检测出畸形胎儿,我们可以及时的处理,但是也会感到心痛。那么畸形儿是如何出现的呢?畸形儿如何产生?畸形儿是如何产生的(点击图片
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