中暑后多久可以汗蒸？汗蒸能不能去寒气呢？

我们经常在韩剧里都能看到男女猪脚就在汗蒸房里谈情说爱的，好像很好玩的样子。而且，汗蒸对人体还是有好处的，特别是女性朋友们。下面，就快和小编一起了解汗蒸的相关知识吧！

1、中暑后多久可以汗蒸？

2、汗蒸能不能去寒气呢？

3、汗蒸要带哪些东西？

最好是一个月后。

一般夏季本身天气就热，身体本来就比较容易出汗，所以不建议汗蒸，虽然汗蒸房的高温会比外面高温舒服很多，但是中暑之后最好短时间内不要汗蒸，至少要中暑症状痊愈之后的3个星期以后，最好一个月之后，以免因为汗蒸而引发中暑症状复发。

适当的汗蒸可以去除寒气，同时也可以改善手脚冰凉的情况，汗蒸的时候能够加快全身的血液循环，让经脉得到通畅，但是一定要多蒸几次才可以看到效果。汗蒸也能够祛除身体中的湿气和寒毒，因为在汗蒸房里面会使用远红外线的方式让身体发汗，排出身体中的湿寒以及毒素垃圾，尤其是在排汗的过程中，寒气也会跟随着汗液排出体外。但这不仅仅能够帮助身体深层次的排汗，同时加快新陈代谢的速度。

如果你是第一次去汗蒸，肯定很多细节都未曾考虑到，比如去汗蒸需要带什么东西？

首先，进去汗蒸之前需要卸妆，所以可以带卸妆的东西，去到汗蒸房再卸掉进去，如果对自己有信心的，这个可以在家完成再出发。

其次，进汗蒸房需穿宽松棉质的衣服，一般在汗蒸房会提供，不需要自己准备，但是要一身容易换的衣服。并且，汗蒸之前要洗澡，汗蒸完是不能立即洗澡的，以及带一条吸水性较好的毛巾，汗蒸完了，如果出来的时候发现汗还没擦干，可以用自己准备的毛巾拭去汗水。

还有一样东西很重要，汗蒸的时候要带钱啊。现在汗蒸房有小卖部，可以让人及时补充体能，比如鸡蛋、糖水等，这些吃的，如果有需要的可以买，这不是开玩笑的哦！