冬季护肤,补水保湿永远是首位保湿

秋冬季护肤首要工作就是要做好补水保湿工作。冬季补水计划需全面，这样才能养出好肌肤，为肌肤打下扎实的基础。这样才能抵抗春夏季强烈的紫外线，另外冬季非常适合进行肌肤的密集美白工作，效果会非常明显哦!今天大厨艺小编就给大家推荐一种补水保湿计划，每天只需花费五分钟，就能打造莹润肌肤哦!

秋冬补水第一课：换掉夏季控油的护肤品，就像更换衣服一样，换上温和保湿型的护肤产品

季节更替，肌肤所应对的问题也会有所改变，夏季的护肤品对于秋冬来说，大多过于刺激及干燥，这个时候，选择一套温和补水的肌肤护肤套装尤为重要。为什么要选择套装成套使用呢，因为对于秋冬补水来说，简单一两款产品并不能满足当下肌肤的需求，从洁面-爽肤水-乳液，形成一个从清洁到补水再到锁水的系统护理，在这里，套作的作用绝对是1+1+1>3的。

关于秋冬补水选择护肤品套装也有一定的小技巧，不是所有号称补水的套装就能起到较好的功效，首先我们要分析一下，产品的吸收能力，如果产品过于滋润而造成难以吸收想状况，那么不仅不能起到护肤的效果，还有可能堵塞毛孔。其次，就是要了解产品的锁水能力，不要单单只看眼前的补水效果，如果不能为肌肤留住水润，那么涂抹的再多也难以达到预期的补水理想值。

秋冬补水第二课：多饮水，饮凉开水、改善饮食结构。由内而外养出水润肌。

饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳。因为沸水经自然冷却至20～25摄氏度时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构。比如，多补充含骨胶原、粘多糖，卵磷脂，维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。体内津液严重不足的，可以内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足。可将生地，西洋参，天麦冬，杞子，白蜜，阿胶等熬制收膏。每日服2次，每次20毫升。