盛夏坐月子要怎样注意的自己的个人卫生

BY：Camille 2024-07-18 08:35:38 850 ℃

正值酷暑天，如何坐月子让不少产妇犯了愁。按照传统习俗，产妇在月子期间不能吹风，不能开空调，要关紧门窗，甚至还不能刷牙、洗头、洗澡，但事实上，这些不科学的方法反而不利于产后恢复。医学专家表示，盛夏坐月子一定要注意个人卫生，过热的环境容易使产妇中暑，还易引起伤口感染。

馨月汇国际月子会所高级健康顾问表示，过去常说的月子里不能开空调的说法并不正确。在高温季节，产妇休养房间的室温应保持在25～26度，湿度保持在50%～60%。但值得注意的是，产妇不要对着空调风口直接吹，以免着凉。房间要保持安静、清洁，每天早晚要至少开窗通风半小时，保证空气流通。

不刷牙、不洗澡的月子方式也同样不值得提倡。产妇在生产后容易出汗，尤其在夏天，如果不注意卫生，会引起细菌滋生，带来疾病。产后刷牙可选用软毛牙刷或专业的漱口水，洗澡则在伤口基本愈合之后就可以开始了。清洁会阴伤口时，要使用熟水冷却成温水后冲洗。

4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

坐月子怎样保持卫生?传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。1、月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。2、一般产后一周可以洗澡、洗头

如果新妈妈跟长辈一起住，月子期间淋浴肯定会被老人家们明令禁止。不过事实上，月子期间淋浴只要注意好几个问题，其实反而对卫生健康有好处。一般来说剖腹产后夏天1周，冬天2周左右即可淋浴，具体视自己的体力和伤口恢复情况而定。如果伤口还没恢复，淋浴可能会使伤口感染。坐月子淋浴需注意：1、产后洗澡讲究“

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