曝姚晨月子吃掉4万盘点星妈天价月子餐

【妈妈网特稿】“微博女王”姚晨顺利产下儿子“小土豆”，近日她的天价月子餐遭到曝光。据悉，姚晨的月子餐是由台湾专业月子机构搭配的，每天要吃三顿正餐，三顿加餐，保守估计每个月花费超过人民币4万元。除了姚晨，小S、孙俪、张柏芝等女星在产后都享受了无比豪华奢侈动辄上万的月子餐。这些天价月子餐究竟吃了什么？吃这些真的对产妇有好处吗？坐月子有必要花这么个大价钱？一起来看看女星们月子里都吃了些啥！

姚晨：月子餐主打鲍鱼1个月花费4万

网曝姚晨天价月子餐

姚晨微博晒儿子首照

姚晨的月子餐选择上海起家、经营月子餐的台商顾问团队，每个月花费将近人民币4万元。台商方面证实，调理团队已在姚晨生产后约1小时抵达医院，提供产妇产后护理服务。该台商表示，姚晨对餐饮没有特别要求，是充满信心的孕妇。据悉，该团队的一般月子餐价格是1个月人民币1.2万元至1.5万元，姚晨这样的贵宾级顾客选择售价4万元、有顶级食材、顶级调理服务、顶级配送的顶级月子餐。

在和该机构的接待负责人沟通中了解到，他们的营养师团队针对姚晨的体质专门为她定制了功效型月子餐。在她刚刚生产完的几天里，主要以流食为主。在独家曝光的月子餐中，图中的汤汤水水都是养生饮品。据负责人介绍道：“产妇的月子餐强调‘先排后补’，不能一上来就大鱼大肉，喝浓汤。”

因此，在姚晨产后的第一周，主要吃半流食和较容易消化的食物。除了三顿正餐，姚晨每天还有三顿加餐，食用的水果都是必须是应季的。

短短30天的月子里吃掉4万元，到底在吃什么？“一般月子餐喝麻油鸡汤，顶级餐则换成麻油鲍鱼鸡。但传统列入高档食材的鱼翅，基于环保，已改用素鱼翅。”

网上还有一份姚晨的月子餐菜谱（一天）——早餐：红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头；早加餐：香菇山药羹、潮州蒸粉果；午餐：白果百合炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭；午加餐：黑糖番薯汤、健康粗粮包；晚餐：麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭；晚加餐：黑芝麻糊、椰蓉包。菜谱看起来还真挺丰富的，顿顿花样不重复。

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小S：40万坐月子月子餐由营养师全权打造

小S第三胎顺利生产，母女平安，英文名Alice，重3200克。三度为人母的小S常在自己的微博上发布三个爱女的照片。

据小S好友向媒体爆料，生许老三时小S还是选择生前两个女儿的医院生产和坐月子，还有专业教练指导恢复身材，不过顶级双人房一天就要1万新台币，外加月子餐及其他花费，一个月下来将近要40万。

小S和新生许老三

小S微博晒坐月子拉筋照片

小S花65000元新台币在坐月中心求得瘦身菜单月子餐，此月子餐由营养� �全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。

小S结婚7年间连生三个孩子，小S被公婆视为生育功臣，许家人也很兴奋，姑姑一大早就秀出奶奶此前为小孙女准备的价值3万元以上的龙年金锁，给小孙女大大的祝福。小S姑姑还透露，讨吉利这部分一直都是奶奶在处理的，而其他家人也都有准备小礼物。

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马伊琍：1.4万专门定制王菲那英都试过的顶级“月子餐”

马伊琍和文章

马伊琍和爱女文爱马

一向节俭的马伊琍为求产后迅速“瘦身”，专门定制了王菲、那英都试过的顶级“月子餐”。之前马伊琍在接受媒体采访时透露，她在《奋斗》中的造型都是用自己的衣服，有些饰品甚至低廉到一元钱。这次为了能够快速地恢复产前体形，重回娱乐圈“吸金”。马伊琍不惜下重本，花了1.2万元定制了“月子餐”。最高级的月子餐售价一月1.4万元，包括汤类、钙类、胶原蛋白和塑腹产品等。产妇可在一周内完成代谢排毒，接下去进行内部复原和营养滋补。

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张柏芝：名贵药材打造天价月子餐

张柏芝小儿子Qunitus

张柏芝和两个儿子

生下第二个儿子Quintus的张柏芝，曝光了自己的月子菜单。看食材，虫草、花胶、鲍鱼……都是名贵食材。

这份月子菜单堪称豪华。据营养师分析，这里面的每一样食物都有其独特的营养功效，比如，青木瓜鱼汤汤水奶白，口感清甜，能有效促进乳汁分泌；瑶柱鸡肉蒸饭味道极鲜，滋阴补血、益气健脾，适合产后补虚；瘦肉五谷米饭富含纤维素，有助体形恢复；龙眼水补气血。

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黎姿：陪月月薪三万30万购置顶级补品

黎姿和女儿

黎姿和女儿

两年抱三的黎姿，10月8日为富商马廷强诞下女婴，取名Pegella。产女的黎姿依然神采奕奕、精神十足。与此同时，为了让黎姿坐好月子，养好身体，马廷强也下足本钱。据二人的朋友透露，为了舒舒服服度过月子期，并尽早恢复身材，甚为爱惜黎姿的马延强不但在家中设有星级护理团队，妥善照顾坐月中的爱妻，亦向城中的着名中医请教调理身体秘方。更不惜豪花逾百万，选购人参、鹿尾巴等名贵药材，炖制大补汤给黎姿补身，让剖腹产子的黎姿补气补血，同时帮助黎姿催奶水。而打算亲自喂哺两女的黎姿，顺利有充足奶水。早前黎姿已豪扫30万顶级燕窝、冬虫草、花胶王等补身，又请了月薪三万元的星级陪月，其他的各种调养手段更是不胜枚举。

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徐子淇：吃足100只鸡产房十天套餐花费50万港币

徐子淇和儿子

徐子淇夫妇

千亿媳妇徐子淇，在为离家诞下千亿孙子后，享受了最高级的月子待遇。除了李家提供的无微不至的专人服务和各种滋补药材外，� ��享受到了李家家传坐月秘方，吃足一百只鸡补身子。她的月子餐中一日三餐都会吃去鸡皮加姜的鸡饭来行气活血，吃到发闷的时候便转吃姜炒饭。徐子淇认为产后调理非常重要，故坐月期间绝不急于修身减肥。

徐子淇生产的医院拥有六星级的豪华产房，房间内有会议室，十天的费用大约在50万港币。房间内有客厅、洗手间以及提供给陪夜的家人休息的房间，每晚也要10万元左右，有特别看护和保安。豪华病房的病人共由18名护士专门照顾，清洁工人只会待病人出外接受检查时进房清理。院方还会把病人的喜好记录下来，他们下次入医时便无须再说一遍。徐子淇在此产子，总花费在100万港元以上。

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看得出来，这些星妈们无比重视产后调理，愿意砸大价钱请专人炮制豪华月子餐，只求把自己生抽元气大伤的身子尽快调整到最优状态。但是小编要提醒各位新妈妈，最贵的不一定是最好的，大家不必非要拼老命花大价钱买个享受。月子餐做到营养均衡卫生健康，已经能对产妇的身体进行很好的调理了。关于天价月子餐，来看看专家怎么说！

天价月子餐有用吗？专家：可借鉴不可全信

专家表示，这些天价月子餐有可以借鉴的地方，但并非完全科学。比如月子餐中强调孕妇不能喝普通的水，口渴或烹饪的时候都需要用米酒提炼出来的米酒水（月子水）。但其实月子水中有酒精成分，大量饮用可能通过母乳喂给婴儿，不利于婴儿生产发育。月子水的主要作用是活血，反而可能导致产妇恶露长期不止，并不利于产妇恢复。此外，月子食谱中有大量猪内脏，胆固醇很高，而现在的孕妇普遍营养过剩，不提倡过量进补。

天价月子餐到底值不值

天价月子餐值不值？专家：视自身情况合理搭配饮食

月子期间，产妇营养要均衡合理，不一定非要吃这些动辄上万的月子套餐，要根据自己身体情况注意合理搭配饮食。鱼虾蛋奶都可以食用，但切忌贪多。例如，鸡蛋每天最多吃3个，如果是母乳喂养，妈妈们还要注意膳食低盐、低油，不吃垃圾食品。

专家认为，只要均衡饮食、多吃新鲜蔬果、适量运动、保持良好的心态，不花这么多钱也能坐好月子。

定制月子餐六原则适合自己的才是最好的

食物是否符合特定人群的营养需求其实并不完全取决于价格，每个人的体质是不同的，所以月子餐应该做到个性化，而不是一味追求贵，普通的鸡蛋牛奶的营养价值也不必山珍海味差。新妈妈为自己定制月子餐应遵循六个原则：

1、产后早期饮食应以清淡易消化的食物为主。

2、避免辛辣油腻的食物。

3、产后下奶早起不宜选择海鲜类以防过敏。

4、产后要补应先清。

5、不要盲目进补，要做到食物多样化，多吃蔬菜水果防止便秘。

6、产后运动十分必要，定制月子餐的同时也要找专人指导做适合月子的运动，帮助恢复。

新妈妈们，健康是自己的，选择很重要。不要盲目追风，选择适合自己的，才是最健康的方式！

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