妈妈由痛苦引起的不开心怎样不波及孩子
BY：Rosalba 2024-07-16 15:38:37 608 ℃
父母或其他亲近的人去世，原本称心的工作丢失，生活中另一半的离去等等，都可能会使人的心理受到重大打击，甚至感觉濒临崩溃的状态。原来很正常的事务，如做饭、带孩子、购物，这一切可能都会让人生厌。
怎么办：
*不要因为成人的抑郁，而让孩子感觉受到了抛弃。
当一个人受到抑郁困扰的时候，一定要寻求周围人的帮助。比如，找一个最可靠的人帮助你带几天孩子。有条件的话，可以寻求心理治疗师的帮助。如果抑郁比较严重，医生会建议吃一些抗抑郁的药，以帮助调节情绪、改善睡眠，帮助你更快地从抑郁的状态中走出来。
*而对于孩子，这时候的他已经能够感受成人的情绪了。
所以，当成人因为一些不幸的事件而导致了抑郁，不要向孩子隐瞒，而是要向他解释为什么。当孩子知道原因之后，他会放松心情，而不会认为是由于自己做错了什么事情而惹得爸爸妈妈不开心。另外，大人有勇气去战胜生活中的困难考验，对孩子也是一种积极的影响。
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