多汁多彩的美食打造细嫩肌肤
BY：Laurie 2024-11-05 14:21:05 627 ℃
依肤质去角质
酸奶中的乳糖有去除角质、杀菌的功效。涂上厚厚一层原味酸奶（不是脱脂酸奶，普通酸奶效果最好），10分钟后洗掉。然后用含水杨酸的乳液，能有效抗菌、去痘。
杏仁油能滋润和软化冬天干扁的角质细胞，然后使用含乳酸的去角质产品，温和去屑并保湿皮肤。乳酸还可以将隐藏在毛孔中的死皮细胞、污垢裹挟带走，这样你的皮肤就会富有光泽。
3、混合性肤质—钻石粉末去角质
融入去角质霜的细微钻石粉末，在你按摩的时候，将滋养成分转化为活力能量，抹在角质粗厚位置，顺着皮肤高低起伏轻轻打圈按摩，给你超细嫩肌肤。
那些绿色、橘黄色、红色的蔬菜和水果，保证每天吃到12种左右，就能阻止肌肤变老。专家说，“多汁多彩”的饮食比起营养补充片有着更多优点和更少缺陷，让我们从今天起，让自己的盘子丰富起来。
种类丰富的蔬果
1、不求量多，但求种类丰富清晨一份简单的沙拉里，半个苹果、3片莴苣叶、1根香蕉。
2、蔬果是“配角”即便蔬果重要，也最好充当正餐中的配角。比如在烤鱼旁配几片菜叶，在早餐麦片粥中撒几颗葡萄，都能让你轻松“凑够”蔬果的数量。
肌肤粗糙,五种美食让你吃出嫩滑肌肤美容
女性朋友都非常注意日常的美容，皮肤粗糙是常见的肌肤问题，那么肌肤粗糙要如何调理呢?美容专家介绍，生活中就隐藏着很多的美容食材，下面5种食物摆脱皮肤粗糙。莲藕--保持肌肤光泽莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。红薯--给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬
素食可美肌嫩肤
我国女性自古以来就以肌肤细嫩闻名，可是按此地年来，皮肤粗糙，黑斑，雀斑和老化的女人，随便在街上一站，触目皆是，这是什么原因呢?皮肤粗糙是受到体内残余毒素的侵蚀所致。我们平时吃的肉类，鱼类等动物性食物，使血液里的尿酸，乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤
盘点女人美白润肤食谱,快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤
一、快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤1、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。功效
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