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人生道路因为新生命的到来而发生改变:丈夫、孩子还有你,并驾齐驱。身兼妈妈的新任务,自然应更小心
宝宝和自己的身体
健康。今天,
妇产科医师为你列出新手妈妈的“三大忌律,八项注意”,让新手妈妈和宝宝一起愉悦健康成长。一忌产后喝高
脂肪浓汤刚生完孩子,新手妈妈自然是
全家的保护对象,大鱼
大肉肯定少不了,至于老火浓汤更是家常便饭——但你是否知道,这样的
饮食并不
科学。医生说:高
脂肪的浓汤,既容易影响食欲,还会使身体发胖,影响体型。同时,高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。有不少的
新生儿、
婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁,而引起
腹泻。因此,
产妇不宜喝高脂肪的浓汤。二忌过早节食要三口之家的其乐融融,对自己要求甚高的你也要自己的身材立刻FIT,可是过早节食会为你的身体健康遗留隐患,对乳儿也无益。医生说:为了保证婴儿
哺乳需要,产妇一定要多吃
钙质丰富的食物,每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的
热量。如果产妇在产后急于节食,哺乳所需的成分就会不足,使新生儿营养受损。三忌常坐“月子”刚生完宝宝,自然是全家的保护对象。宝宝的姥姥说,月子期间应一直卧床,否则会对身体不好——听?还是不听?医生说:
分娩时由于用力,产妇体力消耗极大,产后一般疲惫想睡。因此,产后最初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在室内稍微活动,这样可促进
恶露的排出,有利于
子宫的尽快复原,也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保证产妇充足的
睡眠和休息,不可从事重体力劳动。也不要因害怕
会阴部
疼痛,整日躺在床上,这样对身体复原很不利。
妈妈体温计_妈妈体温计是什么
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