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摘要:减少
宝宝癌症发生注意事项,燃烧
煤气、液化气或其他气体燃料时,一定要注意通风,以使燃烧不完全的气体排出室外。炒菜或油炸食品时,油温不能太高,不能让油锅冒
油烟,尽量减少煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法,提倡蒸、煮、凉拌、溜..
燃烧煤气、液化气或其他气体燃料时,一定要注意通风,以使燃烧不完全的气体排出室外。炒菜或油炸食品时,油温不能太高,不能让油锅冒油烟,尽量减少煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法,提倡蒸、煮、凉拌、溜等烹调方法。厨房还需通风或安装排油烟机,以减少厨房污染。
每天最好开窗一小时,以保持空气流通,减少空气污染。因为住房密封程度越高,空调使用时间越长,空气污染程度就越高。在污染物中,不仅包括病原微生物,还包括残留的装修及建筑材料、家具中的有毒物质。另外,室内装修材料、油漆、涂料及新家具大多含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质,因此,装修完工后,要让室内的油漆味、胶水味、家具味经开窗排放出去,待通风至少3~6个月后才能住人。
在厂矿、车间工作的人,不要把工作服带回家,下班后要洗手或洗澡。
需要说明的是,上述危险因素对所有人的健康都有影响,只是准妈妈更敏感,因此,更须小心。
合理饮食对减少癌症发生极为重要。世界癌症基金会在“饮食与癌症关系”报告中指出,饮食失衡是引发癌症的病因之一。因此,准妈妈要改变不合理的饮食习惯,少吃肉,多吃鱼类、蔬菜和水果。烹调肉类食品时应尽量煮熟,烤肉、腌肉和熏肉只能偶尔食用。
怀孕期间应避免用这些负作用强的药物。如孕妇在妊娠早期时服用己烯雌酚,可使分娩的女婴在青春期发生阴道腺癌的危险率达到1/1000。该药同时又具有致癌性,故孕妇应避免应用。
另外,视屏产生的电磁辐射可引起子代胚胎组织DNA的损伤。长时间从事视屏作业的不良体位,会使盆腔局部血液循环不畅,不利于胎儿发育。专家建议:妊娠期妇女,尤其孕期3个月内的准妈妈,最好暂时调离视屏作业岗位,尽量不接触或少接触视屏作业,戒除网上聊天、
购物、漫游嗜好。如果必须从事视屏作业,每周最好不超过20小时,增加工间休息,每20-30分钟起来走动一次。
作者:萍寅
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