按摩减肥瘦腰法,3步塑造小细腰
BY：Bonita 2024-07-16 17:53:49 632 ℃
任何一位女性，都想要拥有完美纤细的腰肢。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装，惹眼的水桶腰，该怎么做才能摆脱呢?腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理的按摩减肥瘦腰方法，再刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。
1、刺激腰背穴位
腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。
背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。
按摩减肥瘦腰主要是用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
按摩减肥能够针对穴位推拿来有效减肥瘦身，但是按摩是怎么来进行减肥瘦腰的呢?女性为了维持好的身材，寻找减肥瘦身方法，按摩减肥不用我们运动也不用节食，就能达到很好的减肥效果，是最吸引人的减肥方式之一，快去和有经验的专家学习一下吧!
任何一位女性，都想要拥有完美纤细的腰肢。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装，惹眼的水桶腰，该怎么做才能摆脱呢?腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理的按摩减肥瘦腰方法，再刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。
2、刺激腰背穴位
腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。
背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。
按摩减肥瘦腰主要是用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
3、按摩刺激腹部肌肉
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