越是临近分娩,准妈妈的心理压力就越大,除了对分娩疼痛的恐惧,还有对未知事件的担心等种种因素。因此,在产前,准妈妈要提前放松情绪和身体,这样才能更有助于分娩成功。
产前准备:提前放松情绪和身体
脐绕颈也可以自然分娩
很多产妇把脐绕颈当作是不得不施行剖宫产的理由。其实,B超诊断为“脐绕颈”的人并非一定需要剖宫产。大量的临床经验证明,脐带绕颈者只要有效脐带大于30cm,自然分娩仍是安全的。
医生喜欢什么样的产妇?
从职业道德的角度上讲,帮助所有的产妇顺利完成生育任务是每个产科医生的责任。但是,从我的临床经验来看,确实有些产妇更好合作。以下是顺利完成生产的产妇的特征,或许会对想做母亲的女人有借鉴。
对自己的身体充满信心
如果产妇产前体检显示胎位、骨盆大小等各项指标都很正常,医生就会告诉她完全可以胜任自然分娩。这本来是个好消息,但有的产妇听了就开始跟医生软磨硬泡地要求手术生产。我们做医生的很无奈,因为我们知道这样的产妇身体条件再好都将很难完成自然分娩。因为她明明知道自己很正常,却还是要求手术,说明她对自己的身体缺乏信心,而这个是医生不能代替她完成的。所以,很多难以解决的医患纠纷问题也正是这个原因引起的——“是医生坚持让我生,非得看到我生不下来了才给我手术。”我们做医生的也觉得冤枉。
与医生好好配合
要想漂亮地完成生育任务,就要好好地与医生合作。因为在生产过程中,你看不到宝宝出生前后的具体情况,必须依赖医生的指导,才知道什么时候开始用力什么时候应该稍做控制。最近几年侧切率的升高也是基于这个原因,与不听医生指导失去控制后造成的撕裂相比,侧切的伤口更好处理也更容易愈合。
依赖医生,但不过分
至今,促动分娩的基因对医学界一直是个谜。生命的诞生本该是个很自然、不需要太多人为干预的过程,现在的人却变得越来越不自然。一方面,科技在无限发达,在给我们的健康生活加分,另一方面,人类很多本能的东西正在渐渐泯灭。过多的手术生产就是一个佐证。产妇应该首先依靠自己,医生是在出现危险和需要指导时才用得上的。
懂得放松情绪和身体
生产过程非常顺利的产妇往往很懂得如何放松自己,那些极度缺乏安全感的产妇浑身较劲、不能放松身体,这也是生产 程延长的重要原因。建议产妇参加产前培训,学习呼吸技巧,帮助自己在产房里放松下来。
尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考,但实际上意识是产生情绪重要的一环。情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应,一个主体对同一种事件总是有同样的反应。当出现不好的情绪时,最好加以调节,使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。
研究表明,人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐,而压抑的环境使人更容易抑郁。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。情绪在产生心理上的体验的同时,在有关内脏器官的变化上完全是生理现象的表现。
一、坏情绪与心脏病的联系悲伤引发心衰其实,对心脏危害最大的莫过于悲伤。悲痛表现方式多种多样:既有高度紧张,又有无法释怀的抑郁和忧伤,甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至*来麻痹自己。在
Hash:b6b5401d2e269f870c90070a77b17c079be9961c
标签: 情绪
【声明】本文由用户Vidonia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。