五款营养粥预防宝宝冬季感冒

BY：Ailis 2024-07-19 20:12:13 715 ℃

冬季，室内外的温差比较大，宝宝的抵抗力也较大人要差，一不小心就容易感冒。下面推荐五款营养粥预防宝宝冬季感冒，妈妈们学起来吧。

一、“阴虚宝宝”食谱

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

原料取百合20～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

制作方法

先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

二、“气虚宝宝”食谱

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。适合的食谱是“山药猪肉粥”。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

山药猪肉粥

原料山药20克、猪肉末和大米适量。

制作方法

先将大米煮成粥,将山药、猪肉末煮熟为止。

冬季，室内外的温差比较大，宝宝的抵抗力也较大人要差，一不小心就容易感冒。下面推荐五款营养粥预防宝宝冬季感冒，妈妈们学起来吧。一、阴虚宝宝食谱阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥&

宝宝冬季爱上火，爱感冒，针对宝宝的不同体质，小编为您推荐4款美味香粥，营养又食疗，快来学学吧!百合枸杞猪肉粥症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。材料：百合20克～3

“阴虚宝宝”食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。材料：取百合20～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法：先将米煮成粥，

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