奇异果让你拥有好身材和肤色
BY：Fidelia 2024-07-08 15:32:59 1733 ℃
奇异果是高纤类水果，经常食用，可以让你的皮肤更好，而且它也有瘦身功效，时常食用可以让你拥有玲珑的身材与好皮肤。
柠檬含有丰富的维生素c和果酸，可以减少雀斑,黑斑的发生率，还有显著的美白效果，柠檬和醋同样具有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯能让自己更美丽窈窕，但切记，不可空腹饮用或者过量，否则会伤胃。
苹果餐吃出明星好身材
苹果是低卡高营养水果，正因为如此，长期以来都是许多人的减肥餐上不可或缺的食品。其中不乏许多明星，因为苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，可是却能让人有饱腹感，所以会让人在短时间瘦下来。但是，这种方法只能是短期使用，长期保持会让身体缺乏其他的营养而吃不消。
很多jm都过多依赖水果代替正餐，可是读书及工作会消耗很多的精力和体力，营养等跟不上会让人觉得疲惫不堪，而且长期保持也会对胃有很大的伤害，弊大于利，不建议这种做法。不过，如果在节假日，一两天的时间，以新鲜的水果代替正餐，粥水类的清淡食品代替平日里的油腻食品，却会让肠胃和身心都得到舒缓。
奇异果让你拥有好身材和肤色
奇异果让你拥有好身材,好肤色奇异果是高纤类水果，经常食用，可以让你的皮肤更好，而且它也有瘦身功效，时常食用可以让你拥有玲珑的身材与好皮肤。柠檬酸养颜瘦身柠檬含有丰富的维生素c和果酸，可以减少雀斑,黑斑的发生率，还有显著的美白效果，柠檬和醋同
好吃的奇异果有什么功效,如何吃奇异果比较好
一、奇异果有什么功效1、奇异果含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含
蔬菜水果完美瘦身,吃出好身材水果
爱美是女性的天性，而每天当大家起床梳头的时候，任谁看到自己的一些赘肉，都会沮丧，无奈。看着漂亮的衣服裙子穿不上，今天介绍通过吃一些水果来塑造完美窈窕的魔鬼身材：1、西红柿西红柿又称为番茄，是一种含有丰富营养物质的蔬果，不仅可以给人体补充足够
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