女性在孕期应该如何给自己的乳房按摩？
BY：Stephenie 2024-08-16 08:31:04 613 ℃
从妊娠24周左右开始，准妈妈可以开始进行乳房保健，可以这样做：
第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向中间推压乳房按摩。
第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
准妈妈在按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大，不可乱揉捏，以免乳腺受伤。
准妈妈如果乳头平坦或内陷，最好在妊娠17周左右开始进行牵拉纠正，每天1~2次。在孕晩期晩上入睡前进行乳房按摩，每次按摩5分钟，促进乳房发育，疏通乳腺管，为宝宝出生后母乳喂养做好准备。
孕期乳房按摩方法,乳房按摩注意事项
一、孕期乳房按摩孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，这可能会让孕妈妈们感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。如果孕妇在孕期进行乳房按摩护理不仅可以有效缓解乳房疼痛问题，还可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，防止产后乳房下垂。所以孕妈妈别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做
孕期乳房如何做按摩,孕妇乳房按摩的好处你知道吗
一、孕期乳房各阶段变化怀孕第5周左右，乳房开始改变，如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3～4个月，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，你可能会看到乳房皮
孕期乳房如何按摩_孕妇乳头按摩的注意事项
4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。
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