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中医养身推荐 冬季泡脚可帮助养肾美容
一、
中医认为
养生,需先养脚,如果
睡眠不好、精神不振、
饮食不佳、
疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状,均可用热
水泡脚帮助缓解。
中医养身推荐 冬季泡脚可帮助养肾美容
二
、
泡脚可缓解感冒
:泡脚可促进身体
血液循环,能使身体出现发汗、
发热的作用,因此对
感冒引起的
头痛、发热症状有一定的作用。
中医养身推荐 冬季泡脚可帮助养肾美容
三、泡脚能治风湿:
泡脚对风湿也能起到一定的治疗作用,这是因为泡脚能使身体的各个
器官恢复活跃,帮助身体排湿解气。
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四、泡脚有助养颜美容:
泡脚可加速心脏的活动率,帮助身体快速
排毒,相继起到
美容养颜的作用。
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五、泡脚可养肾:
中医认为泡脚不仅能帮助改善睡眠,还能有效帮助养肾、保肾的作用,推荐晚上8点过后是泡脚养肾的最佳时间。
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六、注意泡脚的时间不宜过长:
泡脚的确有很多好处,但时间则不宜过长,一般为15~30分钟,长时间容易增加心脏的负担。
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七、泡脚水温适宜:
泡脚能发挥那么多作用,那是因为通过对
脚底的
反射区进行的一定的刺激才起到的作用,泡脚水的水温因保持一个水温,不宜过热。
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八、泡脚时可加以按摩:
泡脚能帮助起到养身的效果,如果能加以按摩,所起到的效果将会更加完美。
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一、中医美容方1.去皱膏用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏,每日早晨或晚上涂于面部,保留10~20分钟后,再用清水洗去。经常使用可以减少或消除面部皱纹,并有润肤增白的作用。2.嫩肤去皱橘皮内含多种维生素及有机酸,可用以营养滋润皮肤,有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸,美容效果很好。
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