孕妇睡眠质量影响胎儿发育
BY：Madeleine 2024-08-14 23:45:15 189 ℃
推荐阅读：怀孕后应少动、多休息、多卧床？ 吃了感冒药就要终止妊娠？
孕妇睡眠时间应保证每天8―9小时。睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。
孕妇睡眠时不要用被子蒙头，据测试，孕妇的需氧量较一般人要多10%―15%左右。蒙被睡时，被窝里氧气相应减少，呼出的二氧化碳多，会使孕妇吸入的氧气减少造成呼吸频率增加，或有窒息感；胎儿是随着母体一起呼吸的，久而久之，便有损于孕妇和胎儿的健康。
孕妇的最佳睡姿是左侧卧，因为左侧有乙状结肠的衬托作用，能减少侧卧子宫的旋转易导致营养子宫及胎儿的血管受牵拉。孕妇在7个月后，切忌仰卧。血管造影证实，约90%的足月孕妇仰卧时下腔静脉被增大的子宫压迫，使回心血流减少，从而影响子宫的血流及胎儿的营养供应；另外，肾动脉受压，可出现血压升高；子宫压迫输尿管时，尿路受阻易导致肾盂肾炎的发生。
准妈睡眠质量影响胎儿发育
俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些
孕妇睡眠质量影响胎儿发育
推荐阅读：怀孕后应少动、多休息、多卧床？吃了感冒药就要终止妊娠？孕妇睡眠时间应保证每天8―9小时。睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。孕妇睡眠时不要用被子蒙头，据测试，孕妇的需氧量较一般人要多10%―15%左右。
孕妇睡眠高质量保障胎儿的发育健康
孕妇熟睡助于胎儿发育充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。明德尔医生说，一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。而造成准妈妈睡眠不足
Hash：1b6baa3d075c04fd19100e304bd113f41d1dd27b
【声明】本文由用户Madeleine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。