5个月的胎儿什么时候睡觉_胎儿睡眠

一、5个月胎儿的作息规律

　　1：胎儿胎动。胎动次数的多少与孕妇本身的精神,情绪,药物,羊水量的多少等有关,若发现少了或者多了,要及时去医院诊治,一般在怀孕15至20周时,孕妇可感受到胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周后又逐渐减少.孕妇应从28孕周起测胎动.每日早,中,晚各一次,每次1小时.孕妇可取坐位或侧卧位,将两手轻放腹壁上体会胎动.正常胎动为3~5次小时,如果你是自行测定的胎动,建议你到医院进行B超监测,结果较为准确.还要提醒您,在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

　　2：胎儿睡眠。胎儿没有规律，晚上9点到10点胎教最好，大人生活要规律，到点吃饭到点睡觉，晚上不要太晚睡，要不小孩生出来后会黑白天颠倒。

　　3：胎儿发育。这个月胎儿身高20~25厘米，体重250~300克，全身长出细毛(毳毛)，开始长头发，眉毛、指甲等也出齐。头的大小像个鸡蛋，头重脚轻的身体分成三部分，身体比例终于显得匀称，皮肤渐渐显现出红色，皮下脂肪开始沉着，皮肤不透明了。胎儿的心跳十分活跃，在羊水中胎儿的手脚可以自由地活动。

　　4：孕妈妈的身体变化。你的乳房变得更加敏感、柔软，甚至有些疼痛。小腹突出很明显了，偶尔会感到腹部一阵阵的剧痛，这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的，有些人还会因此而背疼。如果疼痛一直持续，就要向医生咨询了。如果你感觉到下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动，或者感觉像小鱼在腹中游动，这正是胎动。

二、胎儿每月发育指标

　　一月末的孕卵已进入胚胎阶段，胚芽长约1厘米，胎体呈弓形，眼、耳、鼻的痕迹开始出现，还有一条小尾巴。二月末的胚胎已初具人形，胎体长约4厘米，头大，眼、耳、鼻、口、四肢已具雏形，尾巴已消失。心脏已形成且有心脏搏动，超心波可以检查出来。三月末的胚胎已进入胎儿阶段，胎体长约9厘米，生殖器已发生，手足可分辩，四肢能活动。四月末的胎体身长约16厘米，皮肤色红，光滑透明，可以通过皮肤见到皮下血管，外生殖器可辨男女。孕妇自觉有胎动。x线检查可以发观胎儿的骨胳阴影。胎盘形成良好，有羊水，胎儿在其中活动。五月末的胎儿身长约25厘米，头占身长三分之一，有髨毛，生后有呼吸、排尿及吞咽功能，胎动活跃，胎心能听到。

　　六月末的胎儿身长约30厘米，面目清楚，骨骼健全，皮肤呈现皱纹，皮下脂肪开始生长，内脏均已发育。七月末的胎儿身长约35厘米，皮肤发红，多皱，皮下脂肪少，面如老头，头发、指甲已长出。男婴睾丸已下降至阴囊。出生后能啼哭与吞咽，但生活力很弱，精心护理可能存活。此时娩出的胎儿叫做“早产儿”。八月末的胎儿身长约40厘米，皮肤颜色深，面部髨毛已脱落，生活力尚可，生后好好护理，可以存活。九月末的胎儿身长约45厘米，皮肤呈粉红色，皮下脂肪较多，面容皱纹消失，指甲已达指尖，生后能啼哭及吸吮。生活力良好，出生后基本可以存活。十月末的胎儿身长约50厘米，皮肤上盖有胎脂，皮肤呈粉红色，皮下脂肪发育良好，外观丰满，生殖器已完全发育。出生后啼哭响亮，四肢运动活泼，吸吮动作强烈，能很好地存活。

三、胎儿的有趣生活

　　遨游在羊水中：在还不能称为“胎儿”时，他们就开始在妈妈的子宫内四处游动了，这种漫无目的地游动没有什么姿势可言，随心所欲，随遇而安，像只悠闲的小海马。这一“健身”活动从胎宝宝6周大一直持续到怀孕后期，直到他的个头大得不能漂浮在羊水中才算结束。

　　活动筋骨，做鬼脸：在胎宝宝毛发和指甲飞速生长、生殖器开始呈现性别特征的时候，他会做的事情更是让人惊奇：他能自由地移动胳膊，弯曲手指和脚趾，再过两周，宝宝还能弯曲、伸展并转动手掌、手腕、双腿和脚趾，动作变得更灵活;当怀孕后期他的骨头变得越来越硬后，他会常常翻身，乱踢一通，还能握手、张开手，准妈妈会感到宝宝在腰的两边滑动，好像是拥抱着妈妈，在跟妈妈撒娇一样。这都是胎宝宝在活动筋骨、做运动。

　　玩转脐带：除了睡觉，胎宝宝一刻都不安静，准妈妈的子宫内并没有给他提供什么玩具，靠着自娱自乐打发消闲日子。不过有一个“玩具”不得不提，就是脐带。它本是给胎宝宝输送营养的“通道”，实在无聊之极胎宝宝就把它当成了玩具，围着脐带转圈，抓着脐带把玩。玩累了他就歇一歇，精神头儿足了就越玩越起劲，可他不知道危险就潜伏在一边，有些宝宝就在这玩转中被脐带缠绕而发生危险。

四、孕妈妈的胎教课堂

　　怀孕5个月，胎儿除了会分辨出你与他人的声音，表现出对你的声音的偏爱外，还能明显感受到胎动。每天你都清楚地感到胎儿在不停地运动，这时是进行运动胎教的最好时机。

　　运动胎教的实质性内容是对胎儿开展积极教育，有计划有意识地对胎儿提供有益且适当的刺激，促使胎儿对刺激作出相应的反应，从而进一步刺激胎儿大脑的功能、躯体运动功能的生长发育。

　　 你的健康是最好的胎教。因为你的健康直接关系着胚胎的成长、发育，如果你身体出现疾病、损害，就谈不上胎儿的健康成长。因此，保持适当舒缓的运动，强身健体，增强身体免疫力，防止被病菌感染，避免孕期并发症的发生都非常有效。适当的锻炼可使全身肌肉得到增强，有助于日后顺利分娩。你可以根据自身的特点，选择柔韧性和灵活性较强的锻炼方法，如健美操、瑜伽、游泳、慢跑等。运动时听点音乐，可以提高兴趣，将锻炼坚持下去。