热浪来袭谨防中暑 三方法教你保持凉爽
BY：Roselani 2024-08-15 08:58:09 283 ℃
热浪来袭谨防中暑
首先，来了解一下中暑的症状。当你的身体无法自动冷却下来，就很容易中暑，如果处理不当，会很严重甚至是致命的。最常见的症状是恶心，头晕，呼吸困难，头痛，皮肤潮红或者心跳加速。如果你或者你认识的人在火热的夏季有这方面的迹象，需要立刻找一个阴凉的地方休息，喝大量的水并且尽快到医院。夏季防中暑随时保持凉爽的方法如下：
1、打开你的空调
美国疾病控制和预防中心指出，空调是对抗高温引起的疾病首选保护措施。保持凉爽最好的办法就是加速制冷身边的空气。如果你们没有空调，可以去一些大型公共场所，如商场、电影院、博物馆等等。对于，经济条件不怎么好的地方应该尽量呆在阴凉通风的地方避暑。
2、多喝水
当天气火热，你一定要记得多喝水。即使你不口渴，也要多多饮水，而且尽量喝白开水类的淡水，啤酒等甜甜的脱水饮料最好要避免。如果你真不喜欢喝白开水，可以加点柠檬片，夏季喝柠檬水好处也是多多。或者加一点盐在水里，夏天出汗太多，身体里的盐份丢失得也很多，盐水会让你感觉精力充沛。
3、穿宽松的衣服
在炎热的天气里，想要保持清爽，最好穿颜色素雅浅淡、宽松并且面料透气的衣服。棉质运动服是你最好的选择，宽松舒服又吸汗。出门记得涂防晒霜，以免被烈日灼伤。还要记得带上帽子来保护你的头。
中暑急救：中暑的症状及中暑后的急救措施
夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复
如何应对中暑,中暑的临床表现有哪些,中暑后注意什么,预防中暑的食疗偏方
若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。2.轻症中暑出现上述症状后未能脱离高热环境，体温升高至38.5℃以上。为内科临床急症。常在高温环境中工作数小时或连续数天高温后发生中暑。发病前有先兆中暑和轻症中暑临床表现，并有出汗过多而有水盐代谢紊乱和酸中毒。
冬天中暑_冬天会中暑吗
冬天会中暑吗中暑是指高温和热辐射的长时间作用，体内的体温调节出现了紊乱情况。特别是颅脑病患者、老弱人群、产妇尤其容易发生中暑。中暑严重会引起抽搐、死亡、永久性脑损害、肾脏衰竭。冬天温度不高，一般在室外很难发生中暑的情况。但是冬天室内的温度高，空气流通不良，这也会引发“冬季中暑”。常见的中暑原因有:小
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