3大护理预防过期妊娠让过期BB健康降生

【妈妈网特稿】妊娠达到或超过42周，称为过期妊娠。近几年，过期妊娠的发病几率已经慢慢升高，对胎儿发育存在很大危害。一旦准妈妈遇到过期妊娠怎么办？有哪些方法可以让“过期宝宝”健康降生？我们一起来了解一下你能做的过期妊娠的应对方法。

预防过期妊娠你要产前检查

过期妊娠，你要产前检查

在未怀孕的前半年，准妈妈就应及时记录每次的月经周期，以便能推算出较准确的预产期。在停经后2个月，即可去医院检查，以后定期产前检查，尤其在孕36周以后每周至少做一次产前检查。产前检查能定期跟踪你的疾病，看是否有好转或者恶化，医生才能做出更好的处理方法。

过期妊娠，你要可以乳房按摩

如果孕妇从妊娠39周起，每天用湿热的软布敷乳房，并轻轻按摩，这样会刺激脑垂体分泌催产素，从而使过期妊娠的发生率降低至5%，注意应两侧乳房轮流热敷按摩，每15分钟交替，每天进行3次，每次1个小时。

过期妊娠，你要可以运动催生

1、散步

散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。

2、盘腿而坐

每天数次，每次几分钟，可以训练骨盆腔，有助于自然生产。

过期妊娠你要可以饮食改善

3、爬楼梯

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。注意一定要慢速哦。

发现过期妊娠，你要及时住院

准妈妈应配合产科医生仔细核对预产期，超过41周妊娠，建议住院采取引产措施，及时终止妊娠，以减少过期产和胎儿过熟所致的围产儿病率和死亡率。

因为42周后孕妇的胎盘可能已经老化（48%的人已经是第三级），其功能变差，羊水也变少了，事实上，这个时候催产的效果并不佳，所以现在只要过了40周仍未生产即可进行催产。

过期妊娠，你要可以饮食改善

妊娠后期，由于胎儿逐渐长大，易成气滞，故应少食胀气及收涩食物，如蕃薯、土豆等。