甘蔗荸荠汁——清热泻火开胃消食
BY：Shela 2024-11-05 05:45:48 73 ℃
荸荠是一种纤维素多的食物，可以润肠通便，特别是有上火便秘的情况可以吃荸荠。荸荠是秋季的水果，多汁，而且营养丰富。如何吃更能显示它的保健功效呢?来看看这道甘蔗荸荠百合汁的做法，可以清热泻火，还能开胃消食。
甘蔗、荸荠和百合一起煮出来的糖水，能预防感冒发烧，还能清热消炎，生津止渴。
荸荠百合汁所需材料
甘蔗100克、荸荠50克、百合5克
荸荠百合汁的做法
1、将甘蔗、荸荠去皮，洗净，切碎;百合洗净。
2、将三者放入锅内，加适量水，小火炖煮60分钟，冷却后取汁，随需随饮即可。
荸荠百合汁的功效与作用
甘蔗含有的糖分和水分比较多，经常吃的话对于秋季止咳化痰滋阴有好处，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。荸荠可以消食促进新陈代谢，而且含有的维生素纤维素比较多。百合具有具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。甘蔗荸荠百合汁是一道具有泻火作用的食谱，特别是对于火气大的情况来说有缓解的作用，而且也有开胃生津消食的功效。还起到了化痰祛湿和整肠通便的功效。
甘蔗荸荠百合汁适合的人群也是比较多的，可以滋阴润燥，清热解毒，适合容易烦躁不安，上火，便秘，咳嗽咳痰的人群都可以吃甘蔗荸荠百合汁，自己制作干净卫生，而且也有保健的效果，大家何乐不为呢。
甘蔗荸荠汁——清热泻火开胃消食
荸荠是秋季的水果，多汁，而且营养丰富。甘蔗、荸荠和百合一起煮出来的糖水，能预防感冒发烧，还能清热消炎，生津止渴。荸荠百合汁所需材料甘蔗100克、荸荠50克、百合5克荸荠百合汁的做法1、将甘蔗、荸荠去皮，洗净，切碎;百合洗净。荸荠可以消食促进新陈代谢，而且含有的维生素纤维素比较多。甘蔗荸荠百合汁是一道具有泻火作用的食谱，特别是对于火气大的情况来说有缓解的作用，而且也有开胃生津消食的功效。
荸荠百合汁——清热泻火开胃消食
今天介绍荸荠百合汁的制作，对于清热解毒泻火有好处，还能开胃消食，来看看这道荸荠百合汁的做法。荸荠百合汁的功效与作用甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。荸荠具有清热解毒、利尿通便、化痰祛湿、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。荸荠百合汁是一道具有滋阴润燥去火作用的养生食谱类型，而且营养物质比较多，对于清热解毒去火有好处，而且也可以起到消食的作用，对于缓解烦躁不安，食欲不振，肺部咳嗽等情况都有一定的改善的作用和功效。
甘蔗百合汁——清热泻火开胃消食
甘蔗百合汁食疗功效:清热泻火，开胃消食、生津润燥、整肠通便营养价值:蛋白质、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素适宜人群:一般人均可食用禁忌人群:脾胃虚寒、胃腹寒疼者;孕妇不宜吃甘蔗甘蔗荸荠百合汁所需材料主要食材甘蔗、荸荠、百合甘蔗荸荠百合汁的做法1、将甘蔗、荸荠去皮，洗净，切碎;百合洗净。甘蔗百合汁的功效与作用甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。
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