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中医按摩主要是按压穴道以达到减肥瘦身的效果,专家认为,玻璃瓶就可以作为一种按摩道具进行按摩,玻璃瓶按摩方法是一种好的中医减肥方法。
玻璃瓶中医按摩法
中医师表示,其实将随手可得的玻璃瓶废物利用,就是很好的按摩道具,甚至装入温热水,还能同时热敷,加强效果。张若伟说,中医常使用的推拿按摩,通常是利用手指、手掌等部位,正好可以用玻璃瓶的瓶口、瓶身等部位取代。
两种常用的玻璃瓶按摩方法
器具的运用:将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩,瓶口处可用来按压穴道,瓶身则可利用滚动的方式来按摩大面积部位。
小腿内侧,往上滚动
玻璃瓶按摩方法:医师表示,小腿内侧较容易累积脂肪且水肿,因此按摩的重点在于帮助循环,可利用瓶身从脚踝往上滚动至膝盖下方,左右脚滚动各约5个8拍,每个8拍中间可稍做休息。
足下滚动,舒缓酸痛
玻璃瓶按摩方法:将玻璃瓶放在单脚足弓下来回轻轻滚动按摩,注意另一脚不可离地,单手扶墙维持平衡。左右脚滚动各约5个8拍,每1个8拍中间可以稍做休息。
tips:玻璃瓶下要垫着地毯或毛巾,以免滑倒。
玻璃瓶按摩方法适合在家里使用,使用起来简单方便,是一种实用的中医减肥方法,适合于大多数人群。
玻璃瓶中医按摩法按摩减肥
中医按摩主要是按压穴道以达到减肥瘦身的效果,专家认为,玻璃瓶就可以作为一种按摩道具进行按摩,玻璃瓶按摩方法是一种好的中医减肥方法。玻璃瓶中医按摩法中医师表示,其实将随手可得的玻璃瓶废物利用,就是很好的按摩道具,甚至装入温热水,还能同时热敷,
中医按摩减肥,巧用玻璃瓶按摩助减肥按摩减肥
一提到中医按摩减肥,我们可能就会想到去专业的店里按摩。其实在生活中我们完全可以自己来按摩,今天大厨艺小编就给大家推荐一个小道具玻璃瓶,跟着大厨艺小编来看一下玻璃瓶是怎样帮助你按摩减肥的。使用道具将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩,瓶口处可用来
中医支招,巧用玻璃瓶按摩减肥按摩减肥
中医理论认为按压部分穴道能够帮助瘦身,按压身体穴道利用家中随手得来的玻璃瓶就可以。玻璃瓶不仅是很好的按摩道具,还可以将家中的废物变废为宝。玻璃瓶中如果装入温热水,按摩效果会更好。现在就来学习以下这个减肥方法吧!使用道具将空的玻璃瓶洗干净后就
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