八个偏方让孩子高人一头
BY：Ummi 2024-07-16 19:43:20 821 ℃
如何让孩子长个子?家长们都希望女儿能够亭亭玉立，儿子高大帅气，身高问题一直都是妈妈们所期盼的，那么有哪些方法可以让孩子长个子呢?请看育儿小编为您介绍八个长个子的偏方。
1.晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2.在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。
5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
6.游泳。
8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
温馨提示：如何让孩子长个子?以上便是小编为您介绍的让孩子长高的方法，小编建议家长朋友们除了要给宝宝充足的营养之外，还要多陪陪孩子参加锻炼，孩子才能长高高哦，更多育儿知识尽在母婴频道。
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