最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后,睡眠模式发生显著改变。他们的睡眠时间都缩短了,主要表现为熟睡时间较少,以及较长时间的辗转反侧。
专家表示,麻辣的确会对人的睡眠造成一定影响。
1,辣椒所含的辣椒素等刺激性物质会通过刺激人体舌尖,进而刺激大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢,导致心跳加快、体温上升和较长时间的兴奋感;
2,辣椒、花椒、胡椒、大蒜等食材对肠胃的刺激也很大,并易造成胃有灼烧感;
3,辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促眠介质。所以尽管大吃麻辣美食,酣畅痛快,感觉很爽,但是如果你想睡个好觉,最好还是离火锅、麻辣香锅、麻辣烫、水煮鱼等远一点。
当然,麻辣食物也有很多好处,它们还兼具行气活血,消除体内气滞、血滞,促进血液循环和机体代谢,刺激胃肠蠕动,增加消化液分泌,增进食欲,以及祛风散寒等功效。但前提一定是适可而止,均衡摄取才能给健康加分。
男性保健应少吃辛辣食品
最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后,睡眠模式发生显著改变。他们的睡眠时间都缩短了,主要表现为熟睡时间较少,以及较长时间的辗转反侧。专家表示,麻辣的确会对人的睡眠造成一定影响。1,辣椒所含的
男性保护前列腺需远离辛辣食品预防
一般医生都会嘱咐得慢性前列腺炎患者必须忌烟酒、戒辛辣,因为,前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一,同时无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎,发生炎症的前列腺组织又都会广泛充血。为此,在预防和治疗慢性前列腺炎时,充分重视防止可能引
慢性前列腺炎患者一定要远离辛辣食物男性保健
慢性前列腺炎是常见的男科疾病,威胁着男性的健康,给男性朋友带来了很多的苦恼,那么慢性前列腺炎患者要注意哪些饮食的禁忌呢?哪些饮食利于疾病的康复呢?专家介绍说,辛辣的食物是很多疾病都要禁止吃的,前列腺炎也是如此。这是因为辛辣食物会让前列腺炎加重,辛辣食物如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管
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