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通常情况下,10个月的宝宝若发育健康,就应有4~6颗牙齿,口腔肌肉和咀嚼肌肉也会进一步发育。同时,吸收和消化系统以及各个器官的相互配合也会非常协调。所以,宝宝此时已经可以用辅食代替主食的位置,用一日三餐代替奶制食品。
这时母乳的质与量都不能满足宝宝的正常发育,如果仍以母乳作为主食的话,会引发营养不良。所以,处于断奶过渡期的宝宝,应该加大辅食的量,减少母乳喂养的次数。在保证正常的奶量摄取下,循序渐进的完成辅食到主食的过渡。
随着宝宝逐月成长,他们的肠胃动力会逐步发育良好,牙齿以及咀嚼能力也会不断地加强,而且此时宝宝的胃口会很好,一般不会出现消化不良和积食现象。因此,这时可以给宝宝吃一些稍硬的辅食,如软饭、成块的肉泥或炖烂的海带等。这些食物不仅能补充宝宝身体所需的营养成分,还可以进一步促进宝宝牙齿的发育。此时菜中也可以放入少量的调味品。
适合1岁内宝宝的主食辅食食谱
适合1岁内宝宝的主食辅食食谱青菜面营养提示:青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养,让宝宝获得更全面的营养。原料:龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)做法:1.把龙须面放入烧开的水中,大火烧开,然
痛风健康饮食:素食为主肉食为辅
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5个月辅食时间表,辅食主要有哪些
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