婴儿怎么预防痱子？有哪些注意事项？

夏天的时候护理宝宝是非常的重要的，一不小心，宝宝就有可能会长痱子，这可愁怀了父母，苦了宝宝，那么呢?

婴儿夏季防痱子技巧

1、加强皮肤护理，保持皮肤清洁

父母一定要加强宝宝的皮肤护理，保证宝宝皮肤的清洁，勤剪指甲，保持手部干净，避免搔抓皮肤继发细菌感染。不要给婴儿多搽粉类爽身护肤用品，以免与汗液混合堵塞汗腺开口，导致出汗不畅，引起汗腺周围炎症。

2、饮食清淡

在给婴儿饮食的时候应该注意饮食清淡，多吃一些清热去暑的食物，给婴儿吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让婴儿多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。

3、勤洗澡

夏天的时候还要经常的给宝宝洗澡，这样可以有效的防止痱子的出现，每天可洗2-3次;洗澡时水温不宜过冷或过热，大约以38~42℃为宜，注意不要使用香皂、浴液等。洗澡后不要帮婴儿涂抹太多爽身粉，以免与汗液混合且堵塞汗腺，导致婴儿出汗不畅且引发痱子。

4、适当控制户外活动时间和活动量

平时我们还需要注意控制宝宝在户外活动的时间，和宝宝的活动量，夏季要适当控制婴儿户外活动时间和活动量。带婴儿做户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。

5、注意补充水分

夏天的时候天气炎热，水分蒸发比较快，这个时候我们一定要注意给宝宝补充水分。给宝宝多喝点水，勤翻身，避免由于局部过热而引发痱子。注意给宝宝饮水宜少量、慢饮、分次饮，不要给宝宝一次大量饮水，这样会引起反射性大量出汗。

6、保持环境清爽

平时宝宝生活的环境也需要多加注意，如果是湿热的环境特别容易长痱子。因此，一定要保持室内通风散热，以减少婴儿出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹婴儿。看到婴儿大汗淋漓，应及时擦干汗水，不要用凉毛巾擦拭。冷水刺激可使汗腺口骤然关闭，更容易生痱子。

7、衣着宽松

宝宝在夏天的穿的衣服应该以宽松为主，最好酸纯棉衣物，婴儿夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，经常更换，最好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热婴儿爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。也不要让婴儿成天光着身子，以免皮肤受到不良刺激。