腰酸背痛的治疗方法 用穴位按压法祛除身体疼痛
BY：Farrah 2024-07-18 16:17:01 646 ℃
腰酸背痛的治疗方法
委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺起健康的脊梁。
足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余就全是膀胱经了，脊椎左右各两条。
今天就告诉大家一个简单方便的方法打通膀胱经，一个动作，就能把腰部和背部的疼痛通通解决。
四总穴歌
肚腹三里留
腰背委中求
头项寻列缺
面口合谷收
“腰背委中求”是什么意思？
“腰背委中求”这句话的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。
求什么呢？
我们看一个健康的小孩，或者是腰很正常的人，你让他趴下来的时候，摸他那个委中的部位，会发现它是凹陷的，这是正常状态。
如果这个部位有一个凸起的，或者有条索状物，或者有一个小包，或者有一处压痛点，这才是你所要“求”的东西。
按摩法：用手指揉它，两腿上的委中穴各按五十次。让凸起的部位它自行消失，这样委中才能治你的腰背。
掐双脚小趾外侧的至阴穴，一般来说，掐各穴5～8分钟，腰痛就会减轻。
“腰背委中求”！一个穴位就能祛除腰背疼痛，既简单，又方便。动动手指分享给亲友们看看，可能你只花费一秒钟就能解决他们的一个大问题。
腰酸背痛怎么办？这些穴位帮你祛除酸痛，一按就灵！
委中穴委中穴位于人体膝关节背面，股二头肌腱与半腱肌肌腱的正中央。找准穴位之后将手指按在穴位上，力度以能感到些许酸痛为宜，一按一松为一次，进行按压50次左右。按摩委中穴可以起到疏经活络、理血和气的功效，对缓解腰酸症状效果显著。用两根拇指的指腹按住穴位，对两侧进行按摩50次作用，力度以感到酸胀为宜。造成腰酸背痛的原因纷繁复杂，除了日常的按摩和小运动之外，关键还是要养成健康的习惯，养成健康的坐姿，避免长期久坐，以免对脊椎、腰椎造成伤害。
六个养生穴位缓解您的腰酸背痛
上班族都或多或少有过腰背酸疼、动不动就觉得累的经历。大多数人会认为这是由于缺乏运动、年龄增长所致。其实，这还可能是身体内部传递出的警示信号--你的内脏衰弱了。人体经络一旦被堵塞，气血便会受阻，内脏也会失衡，长期累积会形成疾病。十二经脉的起点
腰酸背痛的治疗方法 用穴位按压法祛除身体疼痛
腰酸背痛的治疗方法穴位图解月经不调一个穴位搞定关注委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。掐双脚小趾外侧的至阴穴，一般来说，掐各穴5～8分钟，腰痛就会减轻。“腰背委中求”！一个穴位就能祛除腰背疼痛，既简单，又方便。
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