孕妈咪孕期体重增加最好别超25斤

BY：Nona 2024-08-15 23:22:30 524 ℃

许多孕妈咪都认为生孩子以前为了保持身材，要控制饮食，而怀孕后，为了宝宝的健康，吃的越多越好，体重增加的多，宝宝就会发育的更健壮。其实不然，母婴专家指出，孕妇体重增加最好别超25斤。否则不但对宝宝的健康不利，还会影响正常分娩。

体重125斤、身高165厘米的李女士不算胖，可是去年怀孕几个月时李女士的体重增长到了17斤，到孕晚期最重时甚至接近了18斤。

李女士说，因为自己是易胖体质，为了控制体重平时吃饭格外注意，很多高油高脂的食物都不敢碰，可是怀孕后感觉终于有机会可以敞开吃了，而且自己和家人都觉得怀孕多吃对胎儿发育有好处，所以怀孕期间李女士基本是想吃啥吃啥，想啥时吃就啥时吃。

虽然李女士在怀孕期间满足了自己的食欲，不过随着体重的增加却给李女士带来其他烦恼，孕期检查时血糖、血压都偏高，而且因为营养摄入过剩导致胎儿体重过大，原本打算自然分娩的她只能选择剖宫产。

孕妇体重太大，孩子成年患糖尿病风险增加

怀孕之后孕妇的肚子里多了一个小生命，随着宝宝的长大，孕妈妈的体重肯定也会随之增加。不过所有孕妈妈的体重增加多少这个有大有小，体重增加超标对于分娩很不利，体重增加太少对于宝宝的健康不利，那么究竟孕妇体重增加多少最合适呢？眼下流行的美学经典，有

一、怀孕体重增加多少算正常首先需要确认怀孕之前你的体型。孕前BMI系数不同，孕期体重增加的数量也有所不同。BMI即体重系数（BodyMassIndex），是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。它是通过人的身高和体重的比例来估算一个人的标准体重的一种方法，BMI在18.5到22.9

一、孕期体重增长过快根本原因对于大多数孕妇来说，怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异，有的从怀孕初期就开始逐渐增加，到足月可增加15千克左右;有的体重增长并不很明显，可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月，体重已有明显增加。最让孕妇苦恼的是孕期体重增长太快，那么孕妇如何不要为

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