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翻开日历,8月1日--8月7日,
世界母乳喂养周。
母乳喂养,
育儿生活中一个永恒的话题。
母乳的甘甜,是
宝宝最富营养的天然食品;乳汁的分泌,让妈妈重回产前美好的娇容!母乳喂养,是妈妈的天职,她荡漾着母子间最最亲密的交流与爱抚,她是
母爱最直接的表达式!这个世界
母乳喂养周,我们想对你说:“母乳喂养,你能行!”专家简介:Ivy,美籍华人,国际母乳会母乳辅导员随笔我刚开始做妈妈的时候,对母乳喂养不是很了解。我仅仅知道母乳是宝宝最好的食物。后来因为
乳头酸痛,差点放弃母乳喂养。焦急之中我求助国际母乳
协会,通过电话交流,一位母乳辅导员帮助我解决了问题,并鼓励我继续母乳喂养。后来,在
哺乳的过程中我发现很多奥妙,而且非常喜欢以这种方式和宝宝交流。宝宝7个月时,他经常含着乳头、瞪着他那清澈的大眼睛望着我,好像在说:“妈妈,谢谢你,我好
爱好爱你!”当我看着他一天天强壮的身体,总是很激动地想:“他的每一点分量都来自我的身体,我的乳汁!”我的心中充满自豪和满足。现在四年过去了,母乳喂养使我和宝宝继续一种很亲密的关系。我希望您也能体验自己哺乳的乐趣。正像国际母乳会的册子中提到的:哺乳意味着你成为真正的女人。让我们一起体验做真正女人的乐趣吧!1P乳汁分泌的奥秘许多新妈妈很困惑:她们将来怎么知道宝宝是否得到了足够的奶
水,万一自己没有足够的奶水来喂养宝宝怎么办?——其实,99%的
母亲都有足够的奶水来喂养自己的宝宝,而奶水的多少是由
婴儿的吸吮情况来决定的。当宝宝吸吮
乳房时,能刺激母体内的两种荷尔蒙——
泌乳激素及
催产素由脑下垂体的分泌。
催产素在乳房内引起收缩,挤出奶水供给婴儿,这称做“喷乳”反应,这也是妈妈为什么在刚开始
喂奶时乳房内会有一种麻酥酥感觉的原因。婴儿吸吮越多,荷尔蒙和
蛋白质的分泌就越多。如果宝宝的需求超过现有奶量,那么他的吮吸会更加努力,以期产生更多的奶水。母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时,你的身体不知道宝宝需要多少奶水。在哺乳一段时间以后,便可以做适当的调整来配合婴儿所需。母乳喂养,母子同受益*对妈妈的好处很多妈妈会有这样的担心:虽然母乳是宝宝最有营养的食物,但是母乳喂养会不会让自己的体型永远回复不了?乳房也会跟着变形?——其实,母乳是上天给你的恩赐。了解母乳喂养的好处,也许会帮助你更加有信心地坚持!好处1有利于
子宫快速复原
分娩后几分钟,让婴儿吸吮乳房可以刺激
子宫收缩,帮助排出残留的
胎盘,抑制持续的
子宫出血
促进子宫的复原。研究表明,哺乳妈妈的子宫复原速度远远超过没有哺乳经验的妈妈。好处2有利于产后
快速减肥十月怀胎,母体储存了大量的
热量和
脂肪。哺乳有利于母体释放额外的
卡路里,加速体内新陈代谢,不用节食,就可以达到
减肥的目的。哺乳每天可以额外消耗500卡
热量(几乎相当于2公里
长跑消耗的热量),其中一半的热量来自食物,另外一半则来自
孕期堆积在大腿和手臂的
脂肪。好处3有利于增进母子感情当宝宝懒洋洋地靠在你温暖的臂弯中,吸吮
温热的乳房时,他能感受到母亲对他无限的爱意。母亲的哺乳过程中的安抚与亲吻,能让宝宝感受到无比的安全与惬意,在这种无声的交流中,母子感情在升华![1][2][3][4][下一页]
母乳喂养:产后可快速减肥
翻开日历,8月1日--8月7日,世界母乳喂养周。母乳喂养,育儿生活中一个永恒的话题。母乳的甘甜,是宝宝最富营养的天然食品;乳汁的分泌,让妈妈重回产前美好的娇容!母乳喂养,是妈妈的天职,她荡漾着母子间最最亲密的交流与爱抚,她是母爱最直接的表达式!这个世界母乳喂养周,我们想对你说:“母乳喂养,你能行!”
母乳喂养,母亲减肥快育儿
母乳喂养母亲减肥快。很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食,专家指出,这种做法显然弊大于利。中医专家介绍:正在哺乳期的女性一定要保证自己从食物中获得充足的营养,然后通过母乳喂养婴儿来达到产后减肥的目的。母亲通过节食来减肥
母乳喂养使母亲产后减肥快
很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食,专家指出,这种做法显然弊大于利。一方面盲目通过控制食量减轻体重效果不佳,另一方面还会导致母乳中的营养不足,对婴儿的发育造成不良影响。为此,专家建议,正在哺乳期的女性一定要保证自己从食物中获得充足的营养,
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