做好头痛的预防才是最关键的
BY：Gella 2024-07-18 22:30:02 529 ℃
专家教您如何预防偏头痛：头痛是很多年轻人经常犯的一种病，偏头痛是头痛中最常见的一种。偏头痛是一种发作性头颅部血管舒缩功能不稳定，加上某些体液物质暂时性改变所引起的头痛，患者不但要到正规的医院接受治疗，还要在日常生活中配合医生的治疗。因此，做好头痛的预防才是最关键的。
如何预防偏头痛
1、偏头痛虽然在症状上表现为躯体疾病，但发病和演变均与心理因素密切相关。因此，偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪，尽量保持稳定、乐观的心理状态，遇事要沉着冷静，学会客观、理智地对待事情，不要过喜、过悲、过怒、过忧，如果确实有自己不能“消化”、“解决”的问题，也要学会控制情绪，进行自我调节。例如爬爬山、跑跑步、打打球等，转移一下注意力，放松紧绷的神经，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激，防止诱发偏头痛。
2、偏头痛患者尽量保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时间，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6∶30，午休小憩一会儿很有益；晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮层兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。
3、偏头痛患者还要注意饮食的合理性，应少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。
4、当然，家庭其他成员的支持也是预防偏头痛的一个不可忽视的重要因素。家庭成员要尽可能支持、理解、体贴患者，尽可能不要给患者以不良情绪刺激，以防诱发偏头痛。
做好头痛的预防才是最关键的
专家教您如何预防偏头痛：头痛是很多年轻人经常犯的一种病，偏头痛是头痛中最常见的一种。偏头痛是一种发作性头颅部血管舒缩功能不稳定，加上某些体液物质暂时性改变所引起的头痛，患者不但要到正规的医院接受治疗，还要在日常生活中配合医生的治疗。因此，做
如何治疗偏头痛,寻医问药是关键
治疗偏头痛的曲坦类药物就是中枢性5-HT受体激动剂或部分激动剂。这证实神经功能紊乱参与偏头痛的发作过程。该学说的周围疼痛机制认为，三叉神经节损害可能是偏头痛产生的神经基础。发作期的治疗为了取得最佳疗效，通常应在症状起始时立即服药。
乳头痛怎么办,找出原因治疗是关键
怀孕期间，女性的身体会发生很多的变化，乳头疼痛就是其中一种，孕期乳头疼痛的主要原因，是体内雌性激素的变化，我们都知道怀孕期间是不能随便吃药的。如果说以上几种都不是造成乳房疼痛的主要原因的话，那么这样的乳头疼痛就可能是病理性的。不论是什么原因还疼痛，我们都应该放松心情，不要过于紧张。
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