![](/uploads/images/nologo/1353592.jpg)
包子脸的苦恼人人都知,不上镜,五官长的再好看也美不起来。看起来要比实际体重重一圈。如何才能让自己美丽达标?怎么瘦脸才能快速又有效?
一、饮食瘦脸法
想瘦脸不一定要节食,在日常的生活中,多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。
同时利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果。
二、瑜伽瘦脸法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性,有效提升脸部线条,消除皱纹和双下巴,还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点,爱美的你赶快来做吧。
1.用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。
2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次
4.双手放在肩膀上,再左右摆动8次
5.用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次,双下巴就可解决。
三、沐浴瘦脸法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身,原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素,假如这时再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,当浸泡到一定时间后,用手按摩脸部,但时间不宜过长。
四、勺子瘦脸法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油,接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点,你就会发现自己的脸真的变小了。
好吃的薄饼做法大全 这10种薄饼分享给大家
好吃的薄饼做法大全1.葱香鸡蛋薄饼食材:葱末20克,面粉200克,鸡蛋两个,盐10克,水250克,油10克。
营养早餐饼的做法大全 多种好吃大饼家常做法
),将小剂子揉圆后再用手按扁,制成玉米饼生坯;5.平底锅内放油,放入玉米饼生坯,小火煎至两面金黄即可出锅。
三大胖脸原因,拯救大饼脸
胖嘟嘟的圆脸没有人会觉得可爱,婴儿肥也不会增添你的女性魅力,磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干,什么办法可以轻松瘦脸呢?其实,只要你认清你胖脸原因,对症下药,你就可以打造巴掌小脸。胖脸原因一:面部浮肿血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿。拯救策略:1.保持充裕
Hash:5ee77cad27182d4c58f8a74c045221169aad8abb
标签:
大饼
【声明】本文由用户Gail发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。