怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节

怀孕两个月，身体的不少症状都向孕妈们昭示——“你确实怀孕了”，准妈妈在兴奋之余不免也会有担心。如何才能让胎儿安稳地在母体内度过第2个月呢?以下就是怀孕两个月的孕妈不可不知的保健细节。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节1

如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节2

第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节3

早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节4

妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节5

在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节6

注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节7

每天增加一小时睡眠时间，注意休息，良好的睡眠对于孕妈咪来说意义重大。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节8

保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节9

精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。

怀孕两个月孕妈不可不知的保健细节10

这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。