为盗汗的更年期女性支招
BY：Carol 2024-07-17 00:37:48 941 ℃
中枢神经系统控制着汗液的分泌，当中枢神经系统紊乱时，人对汗液的分泌便无法控制，便会出现盗汗问题。雌激素分泌显著减少的更年期女性，植物神经功能很不协调，所以盗汗是她们容易患的病。这既会影响她们的睡眠质量，又妨碍其白天正常的生活，而且对身体也极为不利。盗汗是更年期女性亟待解决的问题，下面就来列举几个行之有效的对策。
补充雌激素
更年期女性夜间盗汗一般是由雌激素分泌下降所致，所以适当地补充雌激素对缓解和治疗盗汗有不错的效果。需要注意的是，补充雌激素的药物不能滥用，最好能在医生的指导下补充。
吃中药治疗
祖国医学认为，进入更年期的妇女腑脏功能将大大减弱，肾精不再盈满，所以治疗盗汗，要从养阴益精补肾清心入手。这里介绍一帖中药，以供女性朋友们作参考：生地黄15克、熟地黄20克、五味子6克、麦冬12克，加适量的水煎服，每日一次。
食疗调理
水果和蔬菜的养阴益精的效果颇佳，是更年期女性要多吃的食物。这里也介绍一个食疗方案：将1千克的新鲜百合用清水洗净，然后放在太阳中晒干，研成粉。用同样的方法制作0.5千克藕粉。将百合粉和藕粉都装入瓶中，每次舀一匙百合粉、藕粉，加两至三匙的冷水调成薄芡，再加适量滚水和白糖冲泡口服。每天服用两次，服用一个月后便可见效果。
调节好情绪
盗汗的更年期女性，由于睡眠质量差，情绪也会不稳定，压力也会陡增，这就会形成一个恶性循环。更前期女性要相信，盗汗并非不治之症，要及时调节好情绪，缓解压力，因为这不但可以防止病情加重，而且对减轻病情有不错的效果。娱乐活动、体育锻炼和呼吸训练也有助于调节情绪。
更年期盗汗怎么办_怎么度过更年期
一、更年期盗汗的四大调理方法第一：饮食调理更年期盗汗怎么办，饮食一定要跟进进行治疗，多吃些养阴生津作用的食物。很多的蔬果以及蔬菜都具有养阴生津的作用，例如雪梨、香蕉、白萝卜、芹菜以及番茄等的，除此之外，银耳、山药还有百合也是很不错的选择。盗汗期间应该少吃一些具有刺激性的食物，同时辛辣的食
为什么更年期会盗汗？更年期盗汗怎么调理？
女性到更年期之后，由于卵巢功能开始萎缩，体内的激素水平会有所下降，从而女性容易出现盗汗，月经失调，易怒等身体不适感。更年期盗汗是妇女更年期，最为普遍而且也是最为困扰的问题，尤其是夜间盗汗引起的失眠，更是给更年期妇女的身心，带来了极大的危害。中医认为，妇女更年期盗汗，是因为妇女进入更年期之后，会逐渐肝肾精血亏虚，脏腑功能衰退，进而出现盗汗症状。
更年期盗汗怎么调理,更年期保健
一、更年期盗汗两大调理法更年期是每一个女性必经的一个重要时期,这就是女性从中年人向老年人的重要转变。这段时期容易出现盗汗，心烦意乱，气躁等症状，那么更年期盗汗怎么办，如何调理呢，一起来看看吧。更年期是每一个女性必经的一个重要时期1.雌激素替
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