快速瘦身的方法,七日瘦身汤汤
BY：Torie 2024-07-04 22:41:50 619 ℃
喝汤不不仅可以养身体，用的巧妙还可以减肥，而七日瘦身汤就是一种比较快速的瘦身食谱。对此，下面就来看看七日瘦身汤的制作方法是怎样的。减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形：6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他的东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。第一天：汤和水果，除香蕉外，其它水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶，咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。第二天：汤和蔬菜，除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天：汤，水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆。汤，水果和蔬菜随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。第四天：汤，水果，蔬菜和牛奶。这一天除了汤，水果和蔬菜外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切忌：喝的牛奶不能超过汤的量。第五天：汤，牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿，牛肉。牛肉不超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。第六天：牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。第七天：米饭水果和蔬菜。只一天可以吃点米饭和蔬菜，和些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。上文是关于七日瘦身汤做出的介绍，大厨艺小编提醒：安全减肥最重要，一定要注意：不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用减肥汤充饥。
瘦身减肥食品：七日瘦身汤汤
听说过7日瘦身汤吗?这可是中外驰名的瘦身减肥食品，制作方法简单快捷，是国际明星们的必备秘方，7日可瘦4-5斤，而且绝对见效，1000人中才有一位见效缓慢者需要吃汤渣配合减肥，专家指出：富含纤维素汤可以永久分解脂肪。瘦身减肥食品：七日瘦身汤瘦
快速瘦身的方法,七日瘦身汤汤
喝汤不不仅可以养身体，用的巧妙还可以减肥，而七日瘦身汤就是一种比较快速的瘦身食谱。对此，下面就来看看七日瘦身汤的制作方法是怎样的。减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形：6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒
七日瘦身汤,变身水润瘦美人汤
爱美的你，是不是因为减肥、节食，而变得皮肤松弛、脸色憔悴呢？是不是为了瘦身而付出皮肤加速衰老、每况愈下的惨重代价呢？是不是为此而焦虑不堪、无所适从呢？是不是和许多美眉一样，一直在努力寻找两全其美的瘦身、美肤良方呢？不用找了，她就在这里，他就
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