有些人很容易上火,这个和平时的饮食啊,生活习惯啊等等的因素有着密切的关系,还有一个很大的因素就是体质的问题。肝火旺盛的人很容易有上火的情况。有些上火了就喜欢吃些降火的药,是药三分毒,还是适可而止的好。任何调理的方法都不如饮食,平时多喝些降火的茶效果会更佳。但是茶喝对了才能去火,喝不对,可能就成了反作用了,一下这些茶你是否喝对了呢?
禁忌一:不宜喝苦寒的凉茶
中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”,从这些文字中我们不难看出的是,苦寒的茶对于肺和肾的健康都是不利的,而且特别是小孩,是最容易出现脾胃虚弱的还容易受凉的情况,小孩不能喝茶,所以大人们一定要注意了。成年人如果有肠胃不好的话也要避免喝这样的茶。未免太过苦寒,易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容易湿滞上火。
禁忌二:不宜长时间喝凉茶
凉茶毕竟有中药成分,就算是药性偏平性,喝多了也伤脾胃,特别是天天喝,这样可以破坏肠道的正常工作,让身体慢慢的变得免疫力和抵抗力下降的情况。呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此,凉茶不宜长时间喝。
禁忌三:不宜用凉茶来治病
喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等这些都是“上火”的症状,喝点凉茶就好了。很多人都这么认为,其实不然,这样的体质的人很容易上火,如果用凉茶来对付的话很容易出现并且更加的严重,而且还会出现便秘,口腔溃疡等问题。
禁忌四:不宜人人用一方
一煲凉茶老少都喝,一个方子好多人用,其实这样是非常不正确的,中医讲的是要根据自己的体质选择适合自己的调理的方法,因此,人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑,选择适宜的凉茶。
以上这些禁忌的茶,大家一定要引起重视了,不要喝凉茶和苦寒的茶,这样可能伤及脾胃,造成一些肠道疾病,不仅不能有效的解决上火的问题,反而起到了相反的作用。大家在喝茶的时候一定要注意这些问题,以免造成不良的后果。
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