产后按摩预防乳房下垂有3招
BY：Laraine 2024-08-14 14:26:46 252 ℃
大家可能都知道，生产后特别是母乳喂养后的妈妈，在结束喂养后，以前挺翘的乳房变得松松垮垮、下垂。所以，有些新妈妈认为这都是母乳喂养惹的祸，为了美丽甚至不愿意母乳喂养了。但事实上，是不是这样的呢？
新妈妈提问：乳房下垂，都是母乳喂养惹的祸？
乳房下垂是母乳喂养造成的吗？
其实，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。
按摩预防有3招
1、仰卧，用左手撑托住左侧乳房底部。
2、用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20―30次。
3、运用相同的方法推托右侧乳房。
运动预防ABC
A手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替。
B双腿自然开立，两手持哑铃在体侧交叉做回环。练习时不可弯腰，两臂尽量伸直。
C仰卧，双手握哑铃置于体侧，然后两臂轮流举哑铃于头前上方。
孕妇如何预防乳房下垂_乳房下垂吃什么好呢
孕期多食富含蛋白质的食物，最好是同时补充如肉类、鸡蛋等动物蛋白和大豆等植物蛋白；但减少食用含盐过多的食物，这些食物会使乳房细胞弛缓，产生下垂的现象。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，让乳房充满弹性。
乳房松软下垂怎么办好,乳房松软下垂的病因,应该如何预防乳房松软下垂,乳房保健操改善乳房松软下垂
妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，让乳房充满弹性。
乳房下垂_胸部下垂
母乳喂养会导致乳房下垂吗有些妈妈发现，在哺乳期升杯的乳房，断奶后却“垂头丧气”，像两个蔫了的茄子。妈妈们不禁叹了口气，认为这是母乳喂养要付出的代价。还有些准妈妈本来坚定了信念，想要给即将出生的宝宝至少吃上1年的母乳，但听了“母乳喂养会导致乳房下垂”的传言后，让爱美的准妈妈心里不禁打起了退堂鼓。然而，
Hash：9db4ac65b351600f774035d6c2f4a3c3159d62c8
【声明】本文由用户Laraine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。