老年人要怎么预防脑萎缩呢

BY：Claire 2024-07-17 00:26:21 1540 ℃

脑萎缩有些是遗传性的，有些是非遗传性的这个要根据患者的具体检查情况以及结合相关的病史资料才能确定。有家族遗传史的遗传几率很大。除遗传因素、外伤、脑血管病变外，人到老年以后都会有不同程度的脑萎缩情况，那么，老年人要怎么预防脑萎缩呢?下面我们就一起了解一下相关的内容吧。

老年人预防脑萎缩方法如下：

一、及早发现及早干预。性格急躁，多疑自私，对自己的健康和安全特别关注，常因一些微小的不适而纠缠不清，全身也会出现一些病症，这些都是脑萎缩早期的一些典型症状，家人要积极治疗。

二、应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

三、增加社会活动。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，多一分社会交往就多一分身心健康。

四、清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。另外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。

温馨提醒：脑萎缩应及早发现及早干预，早期发现并诊治，能够有效防止疾病进一步发展，延缓病程的进展，降低脑萎缩危害。希望以上内容对老年人要怎么预防脑萎缩的介绍，可以帮助更多的脑萎缩患者。

一、老年人脑萎缩饮食可以吃什么1、维生素如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。2、要注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果

一、老年人脑萎缩吃什么好呢1、维生素如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。2、要注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食

脑萎缩并不是一个独立的疾病单元，乃是许多退行性脑部病变的后果，包括大脑萎缩、小脑萎缩与脑干萎缩，可单独或合并存在。大脑萎缩又可分为皮质性脑萎缩、髓质性脑萎缩、弥漫性脑萎缩与局限性脑萎缩。因此，这是诱发脑萎缩的原因之一。

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