夏季的时候非常炎热,这时候很多人都会选择去游泳了,这是非常好的一个降温方法,对我们健康来说也是有好处的,不过在夏季的时候我们进行游泳也要注意细节,特别是在夏季游泳之后,我们要注意的情况就更多了,那么我们具体要如何做,一起看看吧。
游完泳后不要忘记刷牙漱口
在夏季的时候我们游泳一定要小心,由于人们在游泳的时候,往往会有池水会进入口腔,这是比较常见的一个情况,但是这是也容易导致一些病菌随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者,所以游泳之后我们一定要注意做好刷牙和漱口的工作,这样才会更好的预防疾病产生。
认真清洗皮肤
同时在夏季游完泳之后,由于泳池中的病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,对我们皮肤健康影响是比较大的,所以我们在游完泳之后,这时候大家最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为,既然氯制剂呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,便用碱性的香皂洗澡,觉得这样就可以缓解不适的,而且还会觉得可以酸碱中和保护皮肤,其实这样对皮肤并不好。一般来说,皮肤的角质层比较耐酸,但不耐碱,用碱性强的香皂洗浴,皮肤很容易干燥。此外我们还要注意,洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳,所以夏季的时候我们一定要注意把皮肤清洗好才行。
夏季的时候我们选择游泳是不错的,对我们降温有好处,而且还可以很好的起到锻炼的效果,但是夏季的时候游泳是一定不能盲目进行的,特别对游泳之后要注意的细节要小心,上面介绍的这些情况是我们需要小心的,游泳之后一定要小心细节。
夏季游泳的注意事项-夏季游泳的急救措施
在炎热的夏季里,不少爱好游泳的朋友都纷纷走向海滩、游泳池。但是夏天游泳注意事项也不能忽略,想要好好享受夏日游泳的乐趣,首先就要清楚游泳的禁忌与一些紧急处理方法,才能既得轻松又得安全。这是夏游的禁忌期,应及时出水。
夏天孕妇能游泳吗孕妇夏季游泳的好处
1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。3、增加肺活量,并让产妇分娩
游泳病夏季游泳需谨防
游泳病夏季游泳需谨防?游泳以后,发生的结膜炎,大多数是由细菌、病毒感染引起的。如果在江河天然水里游泳,水被污染的机会多,在这种水里游泳以后,容易引起细菌、病毒性结膜炎。⑧不要租用馆内的游泳衣裤,游泳时注意戴泳帽、泳镜等个人防护用品,游泳后用清水彻底清洗全身。
Hash:e522dae40b1041518046b88bec3cbb65bdb5f6b2
标签:
游泳
夏季
【声明】本文由用户Victoria发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。