孕晚期的孕妇还可以游泳吗
BY：Isabel 2024-07-07 13:53:55 34 ℃
现代的医学虽然认同孕妇在孕期间做适当的运动，但是到了孕晚期，孕妈妈的肚子就开始变得越来越大了，这个时候就应该停止某些运动了，就好像游泳。
晚孕期可不可以游泳
Q:我怀孕已经8个月了，在网上看到一篇文章介绍说参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产程能缩短一半左右。原来游泳的好处还这么大啊！我一直希望自己能够顺产，现在坚持游泳还来得及吗？
A:是的，游泳队孕妇的好处的确颇多。孕妇在水中运动时身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉；游泳的耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪；游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常；而这些好处都可以促使孕妇的分娩更加顺利地进行。特别是游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。
但是怀孕8个月以上的孕妇不再适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓吃力，在游泳池活动难免会发生意外。
小编总结：看到以上的内容的孕妈咪是不是对产前的运动开始有了一点点的认识了呢？产前的运动是必须的，但是运动量和运动的时间要把握好了。
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8.性生活在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
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