洗澡3不要孕妈要知道

  勤洗澡不仅可以使人保持清爽干净的状态，而且，有利于清洁身体上的污物和病菌，减少发生皮肤疾病，以免导致人体受到感染。孕妇洗澡不仅仅有利于个人卫生清洁和预防感染疾病，也对胎儿的健康影响重大。那么孕妇洗澡有哪些注意事项呢？

  孕妇怀孕后，汗腺和皮脂腺分泌会更加旺盛，所以平时会比较容易出汗，并且感觉头发经常油油的。如果不注意勤洗澡，那么会使得孕妇的皮肤和头部积累更多的污垢，从而影响到毛孔的正常排泄功能，甚至导致孕妇患上皮肤病或头皮问题。

  一、孕妇洗澡注意事项

  1.不要坐浴

  很多人喜欢坐浴，觉得这是一种可以舒缓压力的洗澡方式，但是，孕妇并不适宜坐浴，这是因为坐浴容易使得女性的阴道受到病菌感染繁衍，也会使得脏水进入到了阴道后，引起宫颈炎或附件炎，严重的还可能会引起早产。

  2.不要温度太高太低

  温度包括室温和水温，室温太高会使得孕妇感觉呼吸困难，室温和水温太低容易使得着凉感冒，水温过高会导致胎儿缺氧或窒息。因此，水温最好控制在27至37摄氏度之间，室温控制在26-28摄氏度左右。

  3.不要洗太久

  洗澡的时间过长，容易使孕妇感觉头晕眼花、胸闷乏力，而且可能会导致胎儿缺氧窒息，甚至影响到胎儿的神经系统正常发育。孕妇洗澡的时间应该控制在15-20分钟为宜。

  4.坚持每天洗澡

  天热时注意要坚持每天洗澡，天冷时也适当减少。这样可以使得身体保持清洁状态，避免受到病菌感染。

  二、孕妇怎么洗敏感部位

  1.清洗外阴

  孕妇清洗外阴，尽量不要使用任何洗剂，也不要采取坐浴的方式，并且要坚持每天清洗。此外，外阴清洁干净之后，不要马上穿上内裤，最好是等到外阴处于干爽状态下再穿内裤，这样可以防止阴部处于潮湿的环境中，以免滋生细菌而受到感染。

  2.清洗乳房

  孕妇清洗乳房的时候动作要轻松，不要大力拉扯乳头，以免起到刺激作用而引起频繁宫缩。

  3.清洗腋下

  清洗时用力不要过度，而且不要用太高水温的水去清洗，使用指腹轻轻按揉有利于促进血液循环。