宝宝为什么睡不好？4个原因宝爸宝妈要了解

对于小宝宝而言，睡眠是非常重要的，宝宝如果睡不好，不仅没有精力玩耍，同时也会伤害到宝宝的身体健康，会影响到宝宝的生长发育。但是很多家长并不清楚哪些原因会影响宝宝的睡眠，因此也就无从下手。
 

1、睡衣不够舒适

一些妈妈担心宝宝睡觉时产热厉害，让其光着身子睡觉，又或是时尚妈咪对宝宝睡衣只追求好看，这些都是不对的。宝宝睡觉时不但要穿衣服，而且还要穿舒适的衣服，舒适的睡衣不但让宝宝更有安全感，而且对于宝宝身体也是有一定好处。
那么，何谓舒适睡衣?宝宝产热厉害，当然优选吸汗性良好的全棉材质，同时建议选择连体衣式，因为连体式可以更好保护宝宝小肚脐，让宝宝不因肚子着凉而不舒服。

2、纸尿裤湿气重

除了舒适的睡衣，纸尿裤作为宝宝睡觉时的贴身物品，同样要选择好。宝宝皮肤娇嫩，纸尿裤，湿气稍重，宝宝就会有强烈的不舒适感，因而夜间哭闹不断。所以，妈妈们需要为宝宝选择一款吸水性强，而且吸水后仍保持干爽的纸尿裤。宝宝小PP不会闷闷地不舒服，自然能够一觉到天亮。

3、睡前喂食方式不正确

宝宝睡前吃太饱，容易产生肠道不适，或是出现消化不良症状，导致夜间睡得不安稳。但是宝宝吃不饱，半夜又很容易饿肚子，于是哭闹不断，同样影响睡眠质量。
因此，妈妈们需要根据宝宝的作息规律，对宝宝饮食时间做调整，例如，固体食物应于睡前3小时左右喂食，牛奶可以放到睡前1小时左右喝，并且随着宝宝不断成长，妈妈要逐渐帮助宝宝戒掉夜食习惯。

4、与宝宝同床睡

许多妈妈认为和宝宝睡在一起可以给到宝宝更多的安全感，但其实，宝宝在爸爸妈妈同睡一张床，虽然宝宝安全感满满，而且照顾上似乎也方便一些，但却不利于宝宝健康。大人睡觉时呼出二氧化碳围绕在宝宝周围，宝宝不能更好呼吸到新鲜空气;又或是爸爸妈妈睡觉时不经意的动作会惊醒宝宝，影响宝宝的睡眠质量。
为宝宝准备一张专属的婴儿床，把婴儿床放置爸爸妈妈的房间内，或者选购可与主人床拼接的婴儿床，同样让宝宝安全感满满，还可以方便照顾。
宝宝为什么睡不好呢？宝宝如果睡不好危害是很多的，宝爸宝妈一定要多加注意。上面小编已经向大家分析了4点会影响宝宝睡眠的因素，希望广大的宝爸宝妈能注意。其实除了睡眠，在宝宝的成长过程中，宝爸宝妈要关心的问题还有很多，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。