如何保证宝宝的辅食安全？

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对于四个月以下的宝宝来说，母乳是最安全营养的食物，母乳不足或者相对缺乏的宝宝，则需要辅以奶粉喂养，除了这些，宝宝实际上并不需要、也很难消化其他的食物。四个月后，随着宝宝的快速生长，其消化器官已逐渐健全，味觉器官也发育了，开始具备了添加辅食的条件，为了满足宝宝对于营养素的需求，宝爸宝妈需要开始为宝宝添加辅食了。不过，四个月并不是一个机械的、固定不变的辅食添加时间点。那么，到底什么时候才是最佳的添加辅食的时机呢？其实，当宝宝身体需要辅食的时候，会出现以下征兆：

1．宝宝靠平时的母乳体重不再增加，吃完奶后还意犹未尽

2．家人吃饭时，宝宝会对饭菜感兴趣

3．宝宝对食物表现出明显的渴望，自己会抓取食物，并且会放入自己口中

4．挺舌反射消失，吃东西时宝宝不会用舌头将食物推出口外

除此之外，宝宝连续几天哭闹，到医院检查后却并未发现生病或长牙等情况，这时就要仔细观察宝宝是不是“吃不饱”，并适时开始为其添加辅食了。

当宝宝开始添加辅食之后，饮食卫生就成为一个需要特别关注的问题了。因为宝宝的免疫系统不如成年人的成熟完善，所以宝宝的肠胃特别容易受到微生物和传染病的侵袭。所以，宝爸宝妈一定要为宝宝制作安全、清洁的辅食。以下是一些相关的建议：

1．给宝宝制作食物前，一定要认真清洁自己的双手。当然，宝宝吃饭前，也要认真清洁他的双手。

2．为宝宝挑选清洁、卫生、新鲜、有机的食材制作辅食。

3．定期给宝宝的餐具进行消毒，将宝宝的小餐具洗净后，可以用开水将餐具烫一烫，然后用干净的毛巾或纸巾擦干。此外，也要用热肥皂水清洗宝宝的餐椅、围嘴和吃饭的地方，或用消毒液认真擦拭。另外，厨房内的清洁卫生也是必须要保证的。

4．如果宝爸宝妈平时很忙，需要提前准备一些辅食备用的话，一定要注意，食物出锅以后应该迅速冷却，然后分装成小份，放到冰箱里保存，需要时取出一份即可。

5．任何从冰箱里取出的食物，或者是速冻食物，在给宝宝喂食前，一定要加热均匀。随后将食物放置到合适温度时，再给宝宝吃，以免烫伤宝宝。

6．宝宝的食物不能重复加热。凡是加热过，或者是宝宝吃过的食物，就算没吃完也要扔掉。因为，食物在接触了宝宝的唾液之后，唾液里的成分会加速细菌的繁殖，导致食物变质。

宝爸宝妈们在宝宝四个月前后要睁大眼睛，去仔细观察宝宝的状态，� ��判断何时该为宝宝添加辅食。从为宝宝准备第一顿美食做起，为宝宝把好健康关，做个细心观察的爸妈，做个未雨绸缪的爸妈，才是好爸妈。

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