对于四个月以下的宝宝来说,母乳是最安全营养的食物,母乳不足或者相对缺乏的宝宝,则需要辅以奶粉喂养,除了这些,宝宝实际上并不需要、也很难消化其他的食物。四个月后,随着宝宝的快速生长,其消化器官已逐渐健全,味觉器官也发育了,开始具备了添加辅食的条件,为了满足宝宝对于营养素的需求,宝爸宝妈需要开始为宝宝添加辅食了。不过,四个月并不是一个机械的、固定不变的辅食添加时间点。那么,到底什么时候才是最佳的添加辅食的时机呢?其实,当宝宝身体需要辅食的时候,会出现以下征兆:
1.宝宝靠平时的母乳体重不再增加,吃完奶后还意犹未尽
2.家人吃饭时,宝宝会对饭菜感兴趣
3.宝宝对食物表现出明显的渴望,自己会抓取食物,并且会放入自己口中
4.挺舌反射消失,吃东西时宝宝不会用舌头将食物推出口外
除此之外,宝宝连续几天哭闹,到医院检查后却并未发现生病或长牙等情况,这时就要仔细观察宝宝是不是“吃不饱”,并适时开始为其添加辅食了。
保证宝宝食物安全的注意事项当宝宝开始添加辅食之后,饮食卫生就成为一个需要特别关注的问题了。因为宝宝的免疫系统不如成年人的成熟完善,所以宝宝的肠胃特别容易受到微生物和传染病的侵袭。所以,宝爸宝妈一定要为宝宝制作安全、清洁的辅食。以下是一些相关的建议:
1.给宝宝制作食物前,一定要认真清洁自己的双手。当然,宝宝吃饭前,也要认真清洁他的双手。
2.为宝宝挑选清洁、卫生、新鲜、有机的食材制作辅食。
3.定期给宝宝的餐具进行消毒,将宝宝的小餐具洗净后,可以用开水将餐具烫一烫,然后用干净的毛巾或纸巾擦干。此外,也要用热肥皂水清洗宝宝的餐椅、围嘴和吃饭的地方,或用消毒液认真擦拭。另外,厨房内的清洁卫生也是必须要保证的。
4.如果宝爸宝妈平时很忙,需要提前准备一些辅食备用的话,一定要注意,食物出锅以后应该迅速冷却,然后分装成小份,放到冰箱里保存,需要时取出一份即可。
5.任何从冰箱里取出的食物,或者是速冻食物,在给宝宝喂食前,一定要加热均匀。随后将食物放置到合适温度时,再给宝宝吃,以免烫伤宝宝。
6.宝宝的食物不能重复加热。凡是加热过,或者是宝宝吃过的食物,就算没吃完也要扔掉。因为,食物在接触了宝宝的唾液之后,唾液里的成分会加速细菌的繁殖,导致食物变质。
小贴士宝爸宝妈们在宝宝四个月前后要睁大眼睛,去仔细观察宝宝的状态, 判断何时该为宝宝添加辅食。从为宝宝准备第一顿美食做起,为宝宝把好健康关,做个细心观察的爸妈,做个未雨绸缪的爸妈,才是好爸妈。
因为宝宝对于食物是很敏感的一小心就可能会造成宝宝辅食过敏,所以妈妈们给宝宝添加辅食要格外小心,而在断奶期给宝宝吃辅食的话,蛋麦糊就是以个不错的选择。辅食蛋麦糊的做法蛋麦糊是一道美食,属于婴儿食谱,主要原料是燕麦片,口味是原本味,工艺是煮。蛋黄泥一直都是中国妈妈喂给宝宝辅食的首选食材,也因此有“第一辅食”的美称。
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