准妈妈为什么会出现手指僵直
BY：Prunella 2024-08-15 08:58:50 952 ℃
孕中、晚期的准妈妈经常会出现腰酸背痛的现象，不仅如此，有时还会突然出现手指或脚趾僵直，不能运动，并伴有明显的疼痛，持续一段时间后会自行缓解消失。但一段时间后又会重复出现，甚至还会更加严重，以致每次发作间隔的时间越来越短，持续的时间越来越长；有时不仅是手指、脚趾僵直，还伴有腿部或其他部位肌肉的僵直；站立很短的时间就会感到脚后跟痛得厉害等等。如果出现了这些现象，表明你很有可能发生了比较严重的钙缺乏。
缺钙为什么常在孕中、晚期出现
准妈妈缺钙与宝宝有关。一个正常的成年人，体内钙的总量占体重的1010；刚出生的婴儿体内就有30克的钙，这些钙的贮存是妈妈在孕中期和孕晚期这段时间积累的，是妈妈从每天的膳食中获取的。这样，准妈妈膳食中钙的需要量，就从怀孕前和孕早期的每天800毫克一下子增加到了1200毫克。
宝宝为什么在这段时间需要这么多的钙呢？因为这些钙主要用于宝宝骨骼和牙齿的生长。宝宝从胚胎到两个月开始，他的骨骼就逐渐发育；到8个月以后，生长的速度更加迅速；牙齿的发育也从两个月开始，先形成上下领的乳牙板，然后再在乳牙板上生长出20个球形的上皮膨隆，即牙胚，也有人称为牙蕾，这是宝宝出生后乳牙的基础，没有这20个牙胚，就不会有乳牙的萌出。另外，在胎儿4~5个月时，宝宝的恒牙也开始发育了。骨骼和牙齿生长发育所需要的钙，都要靠准妈妈膳食中的钙提供。
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时，孕妈妈的子宫继续往前挺，为了保持身体的重心，不得不上半身向后仰，其实，从孕匕个月开始，孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡，不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此，常常会感到腰痛、背痛，有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担，腿也出现抽筋和疼痛，然而，即将临产前，
准妈妈必读做最美的准妈妈
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素，而且能够促进胎儿的健康发育，营养全面，准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间，如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态，会导致一系列的健康问题。因而，准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情，尽量避免情绪上的大起大落。总而言之，保持健康的饮食习惯，愉悦的心情，充分的运动与休息，孕妈妈气色好了，精神足了，肤色自然红润有光泽，不用化妆也能成为最美的准妈妈。
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正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，例如含有微生物或病原体的食物(如肉类)，以避免给带来潜在的危险
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