茶叶鲫鱼：健脾利湿，消除烦渴

茶叶鲫鱼：健脾利湿，消除烦渴

做法将鲫鱼1条去内脏及鱼鳃，保留鱼鳞，把茶叶10克塞满鱼腹，煨熟；或放入盐、葱、姜、料酒少许，蒸熟。食用方法去茶叶，食鱼。功效健脾利湿，消除烦渴。适用于患糖尿病而脾胃虚弱、水湿不化、消渴饮水不止者。食之有道鲫鱼为淡水鱼之上品，但需注意不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食。另外不宜与麦冬、沙参同用，不宜与荠菜同食。阳盛之体和素有内热者食之则不宜，易助热而生疮荡。

薏苡荷叶粥：清热排脓，健脾利湿

材料：薏苡仁30克，荷叶1张，淀粉少许，砂糖适量，桂花适量。作早点或夜宵食用。适用于脾胃湿热之副鼻窦炎。

健脾利湿几个方法,健脾利湿吃什么

一、健脾利湿方法有哪些健脾祛湿之食疗法——薏米红豆汤薏米、红豆是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆又称“赤小豆”，有利水消肿健脾胃之效。夏季来碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。具体做法

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