更新时间:2024-07-16 20:41:42

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色香味并具的美味蕨菜做法

BY:Kenisha 2024-07-16 20:41:42 222 ℃

含有丰富的微量元素矿物质的山野中不可多得的蕨菜,是补气养血的良品,还可以成为餐桌上一道美味的菜肴。肉片甜椒蕨菜是补充人体所需的好菜品。

原料:

蕨菜、肉片、甜椒、蒜姜

做法:

1、热锅温油加姜片葱,花肉。

2、肉变色后,加蕨菜。

3、大火翻炒5分钟后,闷5分钟,加甜椒。

4、炒3分钟后,调味装盘。

【特别提醒】

浸泡干蕨菜半个小时左右最佳,大火翻炒将水挤压干净后下锅的菜,味美色佳,营养健康

色香味并具的美味蕨菜做法

含有丰富的微量元素和矿物质的山野中不可多得的蕨菜,是补气养血的良品,还可以成为餐桌上一道美味的菜肴。肉片甜椒炒蕨菜是补充人体所需的好菜品。原料:蕨菜、肉片、甜椒、蒜姜葱。做法:1、热锅温油加姜片葱,花肉。2、肉变色后,加蕨菜。3、大火翻炒5

蕨菜味美更鲜嫩

蕨菜是城市中的人很少见到的一种山野中的植物,虽然很微小,但是高营养的小植物被很多人认可为健康营养的食材。1.蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;2.下气降压。蕨菜的某

美味的山菜之王蕨菜有什么营养价值

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