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含有丰富的微量元素和矿物质的山野中不可多得的蕨菜,是补气养血的良品,还可以成为餐桌上一道美味的菜肴。肉片甜椒炒蕨菜是补充人体所需的好菜品。
原料:
蕨菜、肉片、甜椒、蒜姜
葱。
做法:
1、热锅温油加姜片葱,花肉。
2、肉变色后,加蕨菜。
3、大火翻炒5分钟后,闷5分钟,加甜椒。
4、炒3分钟后,调味装盘。
【特别提醒】
用水浸泡干蕨菜半个小时左右最佳,大火翻炒将水挤压干净后下锅的菜,味美色佳,营养健康。
色香味并具的美味蕨菜做法
含有丰富的微量元素和矿物质的山野中不可多得的蕨菜,是补气养血的良品,还可以成为餐桌上一道美味的菜肴。肉片甜椒炒蕨菜是补充人体所需的好菜品。原料:蕨菜、肉片、甜椒、蒜姜葱。做法:1、热锅温油加姜片葱,花肉。2、肉变色后,加蕨菜。3、大火翻炒5
蕨菜味美更鲜嫩
蕨菜是城市中的人很少见到的一种山野中的植物,虽然很微小,但是高营养的小植物被很多人认可为健康营养的食材。1.蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;2.下气降压。蕨菜的某
美味的山菜之王蕨菜有什么营养价值
一、蕨菜的功效作用吃野菜能养生是很多人都知道的常识,蕨菜就是常见的一种野菜,有长寿菜的美称,这是因为蕨菜含有丰富的维生素,蕨菜的做法很多,凉拌蕨菜是家庭餐桌上较为常见的一道美食,吃蕨菜对身体有什么好处呢?下面我们就来了解蕨菜的功效与作用!第
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美味
蕨菜
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