更新时间:2024-07-17 01:39:28

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

职场上的产后新妈妈的12个成功秘诀

BY:Ella 2024-07-17 01:39:28 299 ℃

现在有越来越多样的工作模式:兼职、全职、自由职业和在家工作等。虽然我们大多数人还是得外出工作,但随着科技的进步,让在家工作成为一种节约成本、提高效率的选择后,这种平衡很可能会发生变化。而不在家工作,你作为团队一员可以得到同事的支持,但是也可能存在分心和身份转换的问题。

不管你是在办公室还是在家工作,如果你是位妈妈,都需要调节好平衡。一方面,你很难离开宝宝去工作,另一方面,一天结束,你也很难离开办公室。

早做计划,以满足你的各种需要,会有助于你保持平衡。宝宝中心的一位职场妈妈非常擅于保持工作与家庭之间的平衡,她说:

“对我来说,重要的是工作时要忘记我的儿子。我在上下班的路上都会想他,但工作的时候不想他。我对待自己的工作非常严肃,知道自己是在工作而不是在那里混日子。我很清楚自己想工作,有自己的职业规划和目标。但是找保姆很贵,有些保姆也不那么让人放心,所以必须衡量各个方面的得失,而不仅仅是财务方面,比如,保持自己的独立性以及工作上的进取等等。”

以下是一些有用的策略:

1、如果可能,要严格遵守时间,这样你才能按时回家。

2、如果你必须加班,需要保姆延长工作时间,别忘了和她打招呼并处理好她的工资问题。

3、如果你用的是白班的保姆,要把保姆的工作时间安排到自己下班到家之后晚一些,给自己留出富余的交接时间。如果你估计自己6点钟到家,就安排保姆6点半走。这样就不会出现你前脚回家,她后脚就走的情况,你也能有时间和她谈谈白天的事情,问问孩子都做了些什么。让保姆记日记也有用,这样你就能了解他们白天做过什么、吃过什么了。

4、别给保姆打电话。你肯定会赶上宝宝正在哭的时候,那样接下来你会一直闷闷不乐。如果你想在刚重返工作的时候了解宝宝的情况,让保姆找时间给你打电话,让你知道一切正常。这个电话不用很长时间,但会让你更放心。别担心,你的保姆会挑合适的时间给你打电话的。

5、加入办公室里的妈妈群。

6、不要以为所有人都愿意谈论宝宝。

7、如果下班后不能上网,可以利用午饭时间上网。

8、没有小孩子的同事看到你准时下班肯定会有埋怨,你对此要有心理准备,把自己的工作做好,不给别人挑你毛病的机会。

9、充分利用不在家的时间:享受安静的独自午餐时光;健身、看书、炒股。不要逛街了,可以在线购物或选择送货上门。

10、尽量别把工作带回家。

11、偶尔放一天假和你先生一起渡过,不要待在家里!在应付工作和抚养小家伙的同时,也要呵护你们的夫妻关系,一年只要有一两次花一天时间享受二人世界,就会增进你们的夫妻感情。

12、承认自己也会累,工作的第一个月要减少社交生活,并且别指望自己能在工作满6个月之前恢复体力。

产后瑜伽:是新妈妈产后的新时尚

高敞的空间,静谧的环境,轻缓的音乐,温柔的灯光,幽幽的薰香飘过,动作舒缓优美的瑜伽练习者们沉浸在美妙的瑜伽世界里…如果不是产后瑜伽的横幅提醒,谁能想到,这些姿态优美、活力四射的练习者竟然是生产不久的新妈妈,有的还在“月子”里。产后瑜伽,这种

产后运动:新妈妈产后塑身操

弓式俯卧在垫上双臂置于体侧,调整呼吸并向上屈起小腿,吸气时上身和颈部后仰,双腿尽量往上翘,脚背绷直,双手扶住脚尖,双膝尽量离开地面,保持此姿势10-20秒,自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原,松开双手,双腿收回。功效:提臀美化臀形,尤其针对于产后身体恢复练习,还可强壮腰背肌,伸展胸,腹部,颈部前侧肌

高龄新妈产后如何护理?大龄新妈产后宜温补

现如今,随着时代的发展,出现了很多高龄的新妈妈。在产后高龄新妈坐月子要比通常的坐月子更需要注意恢复和护理哦。在这里,小编总结高龄新妈产后的护理原则和饮食禁忌给大家,快来一起看看吧。高龄新妈产后的护理原则产后要静养。大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养,而且在整个产褥期,即产后42天内

Hash:958158f6b53967ee29cbaf6bd1f5a0a35eedfe9e

【声明】本文由用户Ella发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。