产褥期3天适当补点盐！
BY：Helena 2024-07-19 20:18:59 393 ℃
从医学上讲，坐月子学名叫产褥期，是机体和生殖器官的复原期，一般需要6―8周。这是女性一生中非常特殊的阶段，因为新妈妈不仅需要生理上的恢复，还要分泌乳汁来喂养婴儿，因此，注意合理饮食对她们尤其重要。
再说盐的问题。中医认为，食盐性味咸、寒，归胃、肾、大小肠经。梁代名医陶弘景曾说：“五味之中，唯此不可缺”，言下之意就是食盐为五味之王。现代医学也认为，食盐中所含的钠离子是人体不可缺少的。血浆中需要一定的钠，以维持人体水和电解质的平衡，否则就会出现头晕眼花、恶心、呕吐、乏力、无食欲等表现。
新妈妈由于在生产时和产后都出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水、缺盐，需要适当补充一些。不过，这里说的补充也不是要求产妇比家人多吃，而是指她们要比产前多吃。因为在孕晚期，孕妇体内常有一定的水分潴留，需要通过限制食盐摄入来促进多余的水、钠排出。而经过一段时间的自我调节和生产过程之后，体内的水、钠已能恢复到正常水平，则不应再限盐了。所以建议，在产后的前3天，维持与家人同样的食盐摄入量(可比世界卫生组织推荐每天5―6克的低盐摄入量略多)，3天后，可适当减少，保持低盐水平。
产褥期护理垫_产褥期护理垫是什么
产褥期护理垫什么产褥期护理垫的定义产褥期护理垫是产妇产后专用医学级的贴身护理用品。产褥期护理垫能有效预防产褥期可能会出现的临床问题。产妇护理垫使用时间，一般是产后第一时间至整个产褥期出血和恶露排出时使用。TOP2、贝亲产妇护理垫产品特点：孕妇可在生产期使用，不仅轻松应对恶露，更能彻底解决产前后轻微失禁的烦恼，妈妈们可以安心做月子！
产褥期护理垫怎么选_如何选择产褥期护理垫
产后护理垫需要多少产后护理垫需要多少呢?产褥期护理垫选购方法选购方法一：看材质棉质面层最理想棉质透气度高，不易引起过敏，而一般的纤维网面较易引起过敏。
产褥期护理垫怎么用_产褥期护理垫的使用方法
产妇护理垫使用时间，一般是产后第一时间至整个产褥期出血和恶露排出时使用。产妇护理垫注意事项产褥期护理垫就是产妇卫生巾，因为妈妈分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫。在关系到产妇切身利益的产后高度敏感期，建议产妇选择高品质的产褥期护理垫品牌。
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