孕妇防紫外线的方法
BY：Vera 2024-07-17 22:26:21 20 ℃
准妈妈在怀孕期间难免要外出，如何有效防紫外线就成了准妈妈面临的一个问题，本篇资讯我们就重点来讲讲这个问题，来一起看看，准妈妈防紫外线都有哪几个小诀窍。
根据国内外专家的建议，人们应对太阳的活动给予更多的关注，尽量减少户外活动，不要直接在阳光下暴晒，尤其是孕妇和小孩，要尽可能地避免强烈阳光的照射，加强必要的防护措施。
在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。
准妈妈防紫外线的几个小诀窍
1、了解紫外线最强的时段每天紫外线最强的时段是10∶00～14∶00。所以，在这个时段应尽量减少外出。
2、谨防一次性大量强烈日光曝晒，外出时要加强防护防止长时间在强烈阳光下曝晒。最好打遮阳伞或戴上宽边遮阳帽外，尽量减少皮肤的裸露。
3、有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。
4、在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。
5、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。
孕妇防紫外线的方法
准妈妈在怀孕期间难免要外出，如何有效防紫外线就成了准妈妈面临的一个问题，本篇资讯我们就重点来讲讲这个问题，来一起看看，准妈妈防紫外线都有哪几个小诀窍。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。准妈妈防紫外线的几个小诀窍1、了解紫外线最强的时段每天紫外线最强的时段是10∶00～14∶00。
春季孕妇如何防紫外线
在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计，冬季则最低。因此，对于皮肤
四种食物帮孕妇抵抗紫外线
番茄番茄是一种非常好的防晒食物。番茄里面含有大量的抗氧化剂番茄红素，每天坚持摄入16毫克番茄红素，可以把被太阳晒伤的危险系数下降40%左右。熟番茄比生吃的防晒效果还要好。相关的研究显示，柠檬可以很大程度上降低皮肤癌的发病率，每周只要坚持喝一勺左右的柠檬汁就可以把患皮肤癌的发病率下降30%左右。鱼类相关的研究显示，一周坚持吃三次鱼就可以很好的保护皮肤免受紫外线侵害。此外，一些感光的蔬菜，像是白萝卜、芹菜、香菜等，都会轻易地让皮肤上出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好不要接触这些食物。
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