一口好牙齿从小刷牙开始

才没几岁，宝宝的牙一下就烂了好几颗，只好赶紧去医院补牙。“孩子一直不爱刷牙，补了之后不刷牙还是会烂啊！”孩子不爱刷牙，愁坏了家长刘女士。专家称，很多孩子排斥刷牙，即使刷牙也不到位，家长可带动孩子爱上刷牙，重要的是，7岁前还应该监督孩子刷牙，以保证效果。

孩子刷牙习惯由父母培养

“孩子不配合刷牙是家长最苦恼的事。”中山大学附属口腔医院儿童口腔科主任赵玮副主任医师对记者表示，她也有一个小女儿，因此深知父母要引导孩子爱上刷牙，需要寓教于乐。

“孩子的习惯一定是大人帮他(她)养成的，如果大人给孩子下硬性规定，久而久之就能形成如餐后睡前一定要刷牙、刷了牙才能睡觉等习惯。”赵玮称，刚开始孩子对刷牙一定是不配合的，拼命撒娇、赖皮就是不肯刷牙，父母可观察孩子的习性，例如可借助孩子的好奇心、想学大人等心理特征，通过叫孩子猜为啥刷牙有泡泡、让她帮妈妈刷牙等方式让孩子接触刷牙这一行为，甚至可以教孩子念小口诀(“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个牙面都刷到”)，让孩子边念边刷牙，使刷牙过程充满趣味。

一出生就要洁牙

“小孩子打一出生就该洁牙了，每个年龄段都有不同的洁牙方法，7岁前都少不了父母的帮助和监督。”赵玮称。

刚出生用纱布轻刷口腔。孩子刚出生时，在每次喝完母乳和牛奶后，父母都应给孩子清洁口腔。赵玮称，给孩子喝清水，并用纱布沾清水轻轻刷洗孩子口腔。父母越早给孩子洁牙，孩子也越容易形成洁牙习惯。

孩子6个月-1岁半父母帮刷牙。6个月-1岁半是乳牙萌出期。小乳牙一萌出，父母就该早晚各一次地使用指套形的乳胶牙刷给孩子刷牙，偶尔可使用一点儿童专用牙膏，但不宜过多，要防止孩子吞服牙膏。

2岁左右开始让宝宝自己刷牙。赵玮说，遇到女儿洋洋哭闹不愿刷牙时，作为妈妈会帮她刷，让孩子明白无论如何刷牙是最重要的。

孩子7岁内需父母监督刷牙质量。六七岁的孩子正处于换牙期，牙齿容易出问题，刷牙效果好坏影响预防龋齿等儿科常见牙病的成效，因此家长要在一旁看孩子刷牙，刷得不好要补刷。

三大牙齿隐患部位要细心清洁

专家指出，门牙、乳牙的第一大牙与第二大牙之间、大牙表面是孩子牙齿三大易“坏”部位，这些部位尤其需要细心刷。

赵玮指出，口腔医院儿科中，烂门牙的情况最� �，因为不少孩子从小就有含着奶瓶睡觉的习惯，久而久之出现了称为“奶瓶龋”的烂牙。

而乳牙的第一颗大牙和第二颗大牙之间的缝隙，则是第二大易“坏”部位。“儿童随着年龄增大骨头也增大，导致牙缝变宽，容易嵌塞食物残渣，却容易被忽略，刷牙也未必能刷到。”赵玮表示，这个部位的清洁需要使用牙线才能达到较好的清洁效果，孩子较小时家长可帮他们使用牙线清洁，4岁后可培养孩子自己操作。

大牙表面有窝沟，也容易龋烂，需要细心清洁。食物残渣容易嵌塞在大牙表面的窝沟处，应在孩子六七岁时做窝沟封闭，平常则要细心刷这些易忽略的小窝小沟。

除了牙刷，食物也洁牙

赵玮表示，孩子洁牙除了可用最常用的牙刷、牙线外，还可投其所好，吃一些既好吃又有洁牙作用的食物，一举两得。

一、粗纤食物。吃粗纤食物对牙齿有自洁作用，青菜、苹果、芹菜、菜心都是不错的粗纤洁牙食物。

二、坚果。花生、核桃、杏仁、腰果等坚果是既营养又促进孩子咀嚼功能发育的食物。

专访专家：中山大学附属口腔医院儿童口腔科主任赵玮副主任医师