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眯一会:
眼睛酸就是眼睛疲劳了,跟身体一样需要休息。视线离开屏幕,靠着椅背眯着眼睛差不多10分钟,顺便伸伸懒腰让身体放松,在舒展姿势的时候眼睛也得到了放松,会觉得好多了的。
站起来,眺望远处:
不要坐位置上,去窗边,眼睛往上稍抬的姿势眺望远方,看向有绿色植物的地方,越宽广的绿色面积对眼睛解除疲劳越好。
闭上眼睛,双手的四个指头并拢,轻轻地压在眼皮上旋转按摩。做10分钟即可。完毕后手指按在太阳穴位置继续按摩,眼睛疲劳很容易消的哦,眼睛不疲劳了,自然不会酸涩。
滴眼药水:
买抗疲劳的眼药水,轻仰头,顺着眼窝滴下去,建议滴眼药水后不要马上就抬头,滴丸后感受到眼药水完全渗入后,再闭上两三分钟最好。
玩手机如何保护眼睛 保护眼睛建议远离手机
玩手机要控制看手机的时间要缓解眼疲劳,控制使用视频产品的时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本方法,无法控制使用时间,其他一切干预手段都将打折扣。玩手机要注意缓解眼疲劳对喜好使用手机娱乐者,保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。如何正确使用手机1、在手机呼出时最好先将手机远离头部,以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。
玩手机眼睛模糊怎么缓解,玩手机对眼睛的危害
一、玩手机眼睛模糊的缓解方法方法压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次,每次20秒,以有酸胀感为度。推眼睑。在眼睛周围涂抹按摩霜,用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推,连续10次。按眼眶上的穴位。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如,按压攒竹穴(眉毛
如何减少手机辐射眼睛,爱护眼睛,从减少手机辐射开始
现代社会手机成了无时无刻在身边的亲密朋友,相信很多人都认同手机是自己的亲密朋友,无论在哪里在人群中一眼望去,都会看到正在看手机的人,无论是在地铁站、饭店、还是路边都有正在看手机的人,手机带来便
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