看手机太久导致眼睛酸 应该怎么办
BY：Madge 2024-08-17 12:13:30 604 ℃
眯一会：
眼睛酸就是眼睛疲劳了，跟身体一样需要休息。视线离开屏幕，靠着椅背眯着眼睛差不多10分钟，顺便伸伸懒腰让身体放松，在舒展姿势的时候眼睛也得到了放松，会觉得好多了的。
站起来，眺望远处：
不要坐位置上，去窗边，眼睛往上稍抬的姿势眺望远方，看向有绿色植物的地方，越宽广的绿色面积对眼睛解除疲劳越好。
做保健操：
闭上眼睛，双手的四个指头并拢，轻轻地压在眼皮上旋转按摩。做10分钟即可。完毕后手指按在太阳穴位置继续按摩，眼睛疲劳很容易消的哦，眼睛不疲劳了，自然不会酸涩。
滴眼药水：
买抗疲劳的眼药水，轻仰头，顺着眼窝滴下去，建议滴眼药水后不要马上就抬头，滴丸后感受到眼药水完全渗入后，再闭上两三分钟最好。
玩手机如何保护眼睛 保护眼睛建议远离手机
玩手机要控制看手机的时间要缓解眼疲劳，控制使用视频产品的时间最重要，这是防范眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，其他一切干预手段都将打折扣。玩手机要注意缓解眼疲劳对喜好使用手机娱乐者，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。如何正确使用手机1、在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。
玩手机眼睛模糊怎么缓解,玩手机对眼睛的危害
一、玩手机眼睛模糊的缓解方法方法压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。推眼睑。在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。按眼眶上的穴位。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴(眉毛
如何减少手机辐射眼睛,爱护眼睛,从减少手机辐射开始
现代社会手机成了无时无刻在身边的亲密朋友，相信很多人都认同手机是自己的亲密朋友，无论在哪里在人群中一眼望去，都会看到正在看手机的人，无论是在地铁站、饭店、还是路边都有正在看手机的人，手机带来便
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